Nota de EU89.7
El sexo y el sueño

Tener relaciones sexuales puede tener un efecto positivo en la salud y en la forma en que conciliamos el sueño

Tener relaciones sexuales puede tener un efecto positivo en la salud y en la forma en que conciliamos el sueño

Según la Universidad de Queensland en Australia, el sexo tiene un impacto positivo en la calidad del sueño. En el experimento se analizó a casi 500 individuos entre las edades de 18 y 70, los resultados fueron muy interesantes, pues el 64% de los participantes afirmó tener una mejor calidad de sueño luego de haber tenido un orgasmo.

De acuerdo a Michele Lastella, investigador de la universidad que llevó a cabo el estudio, cuando una persona tiene sexo no está pensando en lo que hará al día siguiente y no está pendiente del teléfono por lo que al dormir inmediatamente después de tener relaciones, es posible conciliar el sueño de alta calidad.

Durante las relaciones sexuales se liberan hormonas relacionadas al placer y a la felicidad, como la oxitocina y la prolactina, además se reducen los niveles de la hormona cortisona. El resultado es un cocktail bioquímico que termina por provocar un alto nivel de relajación y tranquilidad.