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Tips para que no te pegue el alcohol…

Para todas las fiestas de fin de año, te damos algunos tips para que no te pegue el alcohol y no te emborraches...

1: No bebas con el estómago vacío.  Come un sándwich antes de salir de casa o bien una barra de chocolate, éste te ayudará a crear una barrera protectora en tu intestino.

2: Deja pasar el mayor tiempo posible entre una copa y otra. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda una bebida por hora para hombres, y para mujeres una hora y media.

3: Consume agua antes, durante y después de haber bebido alcohol. Con esta acción minimizarás los efectos deshidratantes del alcohol.

4: A través del sudor eliminas toxinas y la actividad física ayuda a metabolizar el alcohol, así que baila!!

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