Nota de EU89.7
Estos son los alimentos que le ayudarán a lucir una piel más joven

Usted es lo que come.

Usted es lo que come. Así que pare tener una piel más joven y saludable incluya en su alimentación diaria lo siguiente:

Apio

Para prevenir la sequedad de la piel. Es un alimento dietético clásico, pero su piel también se lo agradecerá por comerlo.

Dado que el potasio equilibra los efectos negativos de la sal, puede ayudar a regular los niveles de líquidos y mantener a raya la piel seca. Y cuanto mejor hidratada esté su piel, menos delicadas serán las líneas finas alrededor de sus ojos y labios.

Nueces

Para obtener una piel más suave. Contienen altos niveles de omega-3 esencial, que ayuda a la piel a mantener una producción de aceite saludable.

Si es vegetariano, asegúrese de tomarlo como una alternativa al pescado azul.

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