¿Es usted de las personas que no puede despertarse en la mañana sin que suene la alarma de su teléfono?
Son millones y millones de personas que utilizan la aplicación del “reloj” en sus móviles para despertarse. Sin embargo, científicos comentan que es dañino para la salud.
¿Por qué motivo?
En un estudio realizado por el Instituto Nacional de Salud Industrial en Japón, los participantes que repentinamente se vieron obligados a despertarse tenían una presión arterial y un ritmo cardíaco más altos que aquellos a quienes se les permitió despertar en su propio tiempo.
Según este estudio comenta que la mejor manera de despertar es haciéndolo de manera natural ya que al utilizar la alarma aumentan los niveles de estrés y de adrenalina. Además esto afecta la memoria a corto plaza, las habilidades cognitivas e incluso las habilidades para contar.
Sin embargo, muchos agregaron que es imposible dormir pensando en que no se levantarán a tiempo para ir a trabajar o estudiar, por lo que los médicos recomiendan utilizarla siempre y cuando se duerman 8 horas, aunque lo recomendable es despertar de forma natural.
