Nota de EU89.7
¿Te gusta caminar descalzo? Estos son los increíbles beneficios de este inusual hábito

Beneficios de caminar descalzo.

Andar descalzo es lo mejor, esa extraña manía de sentir el piso frío que nos hace sentirnos cómodos.

Estos son algunos de los increíbles beneficios que andar descalzo:

Disminuye dolores y molestias

Durante el día, nuestros pies están sometidos a los molestos zapatos, darle un respiro reducirá los dolores y malestares.

Relaja los músculos y tendones

Con los pies descalzos, podrás recuperar que tus pies tanto anhelan, porque podrán moverse de manera natural. Esto relajará los tendones y músculos.

Mejora tu calidad de sueño

Quitarse los zapatos genera una sensación de alivio, si empiezas a caminar descalzo, te sentirás más relajado, por lo que conciliarás más rápido el sueño.

Ayuda a mejorar tu circulación

Está demostrado que caminar descalzo ayuda de muchas formas a mejorar la circulación. Hacer que la sangre fluya en las extremidades, contribuye que los tejidos y nervios se mantengan nutridos.

Reduce el estrés

Quitarse los zapatos, tocar el piso frío, da una sensación de libertad indescriptible. Este simple acto puede ser el más beneficioso para tu salud mental, porque el aire ayuda a liberar estrés.

Mejora la postura

Los zapatos hacen que nuestros pies estén forzados a estar en cierta posición poco natural. Por ello cuando los liberamos, nuestro cuerpo vuelve a su postura original generando una sensación confortante y relajante.

Nos devuelve la vitamina “D”

Basta caminar con los pies descalzos por el jardín, tomar un poco de sol y eso hará que la energía regrese a nosotros.

Elimina los olores de los pies

Sacarlos del encierro llamado ‘zapatos’, ayudará a eliminar las bacterias que generan el mal olor.

Conexión física y emocional única

Se dice que estar mucho tiempo descalzo, ayudaría a conectarte con la naturaleza y sentirte parte de ella con los pies.

Ahora que lo sabes, aprovecha y camina descalzo por tu casa, el parque, la paya, donde a ti mas te guste.