Nota de EU89.7
Los alimentos que debes comer para adelgazar

Alimentos que te permiten adelgazar

Estos son algunos de los alimentos que debes comer para adelgazar rápidamente:

Papaya: Tiene un alto nivel de fibra por lo que es probable que facilite tu digestión. Te recomendamos comer un plato de papaya en las mañanas para que te sientas liviana durante todo el día.

 Sardina: Quema grasa natural que te ayudará a eliminar la grasa que tienes varios años en el abdomen y que es difícil de depurar. También, tiene hierro, vitaminas y omega 3 que te otorgarán toda la energía que necesitas para realizar todas tus actividades. Puedes consumirla dos veces por semana, sin salsa y aceite.

Ajo: Te ayudará a destruir la grasa acumulada, acelera digestión y regula los niveles de azúcar en la sangre y así el metabolismo trabaje más rápido. Agrégalo a tus ensaladas.

Canela:  Origina que aumente el metabolismo y estimule el proceso para quemar grasa corporal. Puedes incluirlo en batidos, pasteles, etc.