A la mayoría le ha pasado que amanecemos con el rostro, estomago y hasta pies hinchados. Y es que es natural que amanezcas inflamada, sin embargo, aquí te mostramos los hábitos que debes hacer para que esto no vuelva a suceder ya sea nunca mas o menos seguido.
Adiós a las gaseosas: Sus burbujas son la principal razón de hincharte, te recomendamos cambiar esta bebida por té verde o anís y así eliminarás los gases y te ayudarán a desintoxicar tu organismo.
Más alimentos verdes: Incluye en tu dieta vegetales como apio, zanahoria, limón, espárragos y pepino, ya que tienen propiedades diuréticas y facilitan la digestión.
Mastica bien: Masticar bien te ayudará a absorber los nutrientes, así que date un tiempo para masticar cada bocado.
Más agua: El agua tiene que ser tu mejor aliada, ya que elimina toxinas y todo lo que el cuerpo no necesita. Lo ideal es consumir dos litros de agua al día.
