Nota de EU89.7
Una nueva investigación muestra que una hora de actividad puede vencer la discapacidad

Estar físicamente activo puede ayudar a prevenir la discapacidad en las personas que tienen o corren el riesgo de padecer afecciones conjuntas.

La pérdida de la capacidad de moverse y realizar las actividades de la vida diaria puede llevar a una pérdida de independencia e incluso ser mortal, por lo que los investigadores se están centrando en la prevención de afecciones que pueden llevar a la discapacidad.

Estar físicamente activo puede ayudar a prevenir la discapacidad en las personas que tienen o corren el riesgo de padecer afecciones conjuntas. Según un nuevo estudio, los adultos con síntomas en las articulaciones de las extremidades inferiores como dolor o rigidez que realizan al menos una hora de ejercicio moderado a vigoroso cada semana tienen más probabilidades de estar libres de discapacidades después de cuatro años que aquellos que no cumplen con este objetivo de ejercicio.

El estudio, publicado el lunes en la American Journal of Preventive Medicine, analizó a los participantes en la Osteoarthritis Initiative, un gran estudio multisitio sobre la osteoartritis de rodilla, que tenían un mayor riesgo de discapacidad debido a los síntomas de las extremidades inferiores, de 2008 a 2014. La artritis es la inflamación de las articulaciones, el lugar donde los huesos se unen en el cuerpo y puede provocar discapacidad. La osteoartritis es un tipo de artritis que se produce con el envejecimiento y el uso excesivo de las articulaciones.

“Las personas que comienzan a experimentar dolor, rigidez y debilidad ocasionales pueden tener osteoartritis temprana, el tipo más común de artritis que afecta a más de 30 millones de estadounidenses”, dijo Cindy McDaniel, vicepresidente senior de salud del consumidor de la Fundación sin fines de lucro Arthritis.

Como cartílago, el tejido que cubre el hueso entre las articulaciones, se desgasta gradualmente, los huesos pueden frotarse entre sí y causar dolor. Debido a esto, la osteoartritis a veces se denomina enfermedad articular degenerativa o artritis de “desgaste”, explicó McDaniel.

Hay una creciente necesidad de prevenir la discapacidad. “A medida que la prevalencia y el impacto de la osteoartritis han aumentado”, señaló McDaniel, “la atención se centró en mejorar las técnicas de diagnóstico, las opciones de tratamiento y los resultados de los pacientes”.

Dorothy D. Dunlop, autora principal del estudio y profesora de medicina reumatológica y medicina preventiva en la Escuela de Medicina Feinberg de Northwestern, dijo que los investigadores “se centraron en adultos con dolor, y rigidez en las articulaciones inferiores [cadera, rodilla, tobillo, pie] porque están en alto riesgo de desarrollar discapacidad “. Una de las formas de mejorar los resultados del paciente es alentar un estilo de vida activo, que es clave para mantener la independencia. La conclusión es mantenerse lo más activo posible, enfatizó Dunlop.