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Día del Libro: conozca los beneficios de tener el hábito de la lectura

El Día Internacional del Libro se celebra cada 23 de abril y este año se recuerda el amor a la lectura y los beneficios de la misma.

Se seleccionó esta fecha porque en la misma fallecieron grandes figuras literarias como: Miguel de Cervantes Saavedra, William Shakespeare y el Inca Garcilaso de la Vega.

El tener el hábito de la lectura tiene muchos beneficios para la salud física y emocional de las personas. Pero ¿Cuáles son?

Según EFE, los beneficios de tener este buen hábito son:

  • Favorece la concentración

La lectura es como una forma agradable de ejercicio para su cerebro y de esa manera ayuda a mejorar las funciones cognitivas.

  • Ayuda a dormir mejor y evitar el estrés

El estrés se ha convertido en el mayor asesino en estos días. Una mente estresante solo trae problemas de salud física y mental. Leer libros puede alejarlo de las cosas que lo estresan en un mundo diferente.

  • Mejora la memoria

Recordar personajes y pequeños detalles puede ayudarle a mejorar su memoria.

Otros factores: 

  • Favorece la agilidad mental en incluso retrasa enfermedades como el alzhéimer o la demencia senil.
  • Estimula la imaginación, el ingenio y la creatividad.
  • Colabora en la mejora de las habilidades comunicativas: enriquece el vocabulario y favorece un lenguaje más fluido.

Es claro que tener el hábito de la lectura hace que tenga un vocabulario enriquecedor y excelente ortografía. Además, una persona que posee el hábito de la lectura, siempre tiene un tema de conversación.

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