Nota de EU89.7
¿Cuáles son las razones para recibir terapia psicológica?

Muchos dicen que  no necesitan terapia psicológica porque “no están locos”. ¡No! No es que estemos locos, de hecho casi todos necesitamos recibir ayuda profesional para mejorar nuestra salud mental y emocional. De hecho, quiero compartir contigo al menos 5 de tantas razones por las cuales necesitamos terapia psicológica: Si sientes que no tienes control …

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Muchos dicen que  no necesitan terapia psicológica porque “no están locos”. ¡No! No es que estemos locos, de hecho casi todos necesitamos recibir ayuda profesional para mejorar nuestra salud mental y emocional.

De hecho, quiero compartir contigo al menos 5 de tantas razones por las cuales necesitamos terapia psicológica:

  1. Si sientes que no tienes control sobre tu entorno, relaciones o emociones, o incluso si te dejas influir al tomar decisiones por las opiniones o deseos de los demás.
  2. Cuando no sabes controlar tus impulsos o canalizar tus emociones de una manera asertiva.
  3. Si estás inmerso en una repetición de patrones poco saludables en tus relaciones de pareja, o incluso con tus amigos o familiares. Si dejas a un lado tus necesidades o emociones y actividades con tal de complacer a los demás; o por el contrario…quieres imponerte.
  4. Si estás pasando por una crisis o momento difícil o doloroso. Como un duelo, problemas económicos, si has sido víctima de abuso, si padeces alguna enfermedad terminal, entre otras situaciones complicadas.
  5. Si tienes baja autoestima o falta de auto aceptación, si tú mismo boicoteas tu vida y felicidad.

Existen muchos motivos y razones por las cuales ir a terapia psicológica, no lo veas como algo “malo”, míralo como una necesidad que todo ser humano tiene para mejorar su calidad de vida.

Fuente: https://bit.ly/2JZRZtu