Actualmente se esta viviendo en una época con altos índices de desempleo. Cada vez parece más complicado encontrar un buen trabajo. Sin embargo, todos estamos expuestos a que nuestra situación laboral cambie. Es muy importante aprender a reponerse de un despido laboral.
Tener una actitud vitalista y una concepción optimista de la vida puede ayudarnos a superar una mala racha. Aquí te dejamos algunas claves para afrontar las emociones y pensamientos negativos ante un despido laboral. Una situación que a cualquiera le puede pasar.
Una nueva etapa para la formación
Se debe aprovechar las adversidades para sacarles beneficio. Un despido laboral puede ser una etapa ideal para la formación en el tiempo que tenemos libre. Se puede ampliar los conocimientos de nuestro campo profesional o aprender nuevas profesiones.
La vida sigue, no alimentes pensamientos negativos
Tener una actitud constructiva y no permitir que los pensamientos autodestructivos nos ganen la batalla. No podemos hacer un viaje en el tiempo y volver atrás para arreglar una situación. La vida sigue y es maravillosa, con sus alzas y sus bajas, con sus golpes y sus premios.Cuanto antes nos adaptemos a la nueva situación, menos sufrimiento que tendremos.
Exterioriza tu dolor
No te encierres en ti mismo, porque se corre el riesgo de caer en un bucle de angustias y desesperación. Rodéate de personas que traigan vitalidad y esperanza. Comparte con tu pareja tus preocupaciones. Habla con tu mejor amigo. Mostrar debilidad y ser vulnerables no nos debe dar vergüenza. Nadie es invencible.
Caer en un bache después del despido laboral no nos convierte en personas incapaces. Vigila los autoengaños y esos pensamientos que te dicen que no sirves, que eres inútil, que nunca saldrás de esta.
Es todo parte del desánimo y, en realidad, todo pasa. Una buena forma de avanzar es empezar a exteriorizar el dolor con alguien de confianza.
Utiliza todos los recursos
Empieza a organizarte. Dedica cada día unas horas a buscar y a moverte. Organiza y actualiza tu currículum, utiliza las plataformas de internet donde se ofertan trabajos. Regístrate en portales de empleo y solicita entrevistas de trabajo. Utiliza todos los recursos para contactar con personas que sepan dónde puede haber una vacante.
Intenta no romper los lazos con el empleo que acabas de perder. No pierdas el contacto ni tengas una mala relación con tus antiguos compañeros. Muchos de los nuevos empleos surgen de esos contactos.
Es bueno que cierres ese ciclo con una actitud de concordia y respeto.
