¿Sabes cuál es la importancia de desahogarte? Sí, es sumamente importante expresarnos, además dejar que nuestros sentimientos y emociones fluyan. ¿Por qué entonces nos reprimimos tanto? ¿Por qué a veces no nos desahogamos?
Los expertos nos cuentan qué es lo que pasa cuando reprimimos lo que sentimos. Según el psicólogo clínico Carlos Sosa, no podría provocar daño psicológico y físico; así como lo lees porque además de sentirnos mal emocionalmente, nos vuelve más susceptibles a úlceras y enfermedades. Por lo tanto se vale expresarnos, no lo dudemos; lo mejor es buscar a alguien de confianza para hacerlo o por supuesto un profesional.Muchas personas tienen más facilidad de desahogarse y expresarse, sin embargo las que no…deben buscar formas para hacerlo, y quitar así el peso que sientan al cargar con muchas cosas que les afecta y que aún no solucionan.
Por otro lado, puede mejorar incluso el vínculo con las demás personas en las que vas a confiar, y será el inicio de tu recuperación y sanación. Deja a un lado la represión, y date el chance de dejar salir lo que ya no te sirve. Olvídate de la agresión, la ira, ansiedad o depresión que puede causar la represión.
No olvides además, que al desahogarte, no debes perder el control, sobre todo para no hacerte daño, ni hacerle daño a los demás. Debes encontrar la mejor manera para hacerlo. ¡Libérate!
Fuente: https://bit.ly/2mY6qla
