El tabaco aumenta el riesgo de enfermedades graves como enfermedades cardíacas, enfermedades respiratorias, cáncer, entre otros.
De hecho, los estudios han demostrado que fumar afecta la distribución de grasa y puede conducir al aumento de peso a corto plazo.
Se sugiere que esta puede ser una de las razones por las cuales las mujeres que fuman tienden a tener las grasas ubicadas alrededor del área de la cintura, creando un cuerpo “en forma de manzana”. Las mujeres con este tipo de cuerpo se consideran más peligrosas que la alternativa ‘forma de pera’ porque una persona con forma de manzana tiene una mayor probabilidad de enfermedades relacionadas con el peso, incluidas las enfermedades cardíacas y la diabetes. Los estudios también han demostrado que la nicotina aumenta la cantidad de calorías que usa su cuerpo en reposo entre un 7% y un 15%.
Por una razón simple, fumar lo mata de varias maneras.
Beneficios de dejar de fumar
- Ahorra dinero
- La presión arterial y la frecuencia del pulso caen a la normalidad
- Los niveles de monóxido de carbono en sangre caen a la normalidad
- Los sentidos del olfato y el gusto comienzan a volver a la normalidad
- El riesgo de desarrollar cáncer y ataque cardíaco / disminución de apoplejía
- El riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga se reduce a la mitad
- Menor riesgo de infertilidad
- Dientes, encías y piel más saludables
- Tiene mas energía
