29 marzo, 2024 | 9:49 am
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Razones por las que deberías tener entrenador personal

Un personal trainer te ayuda a lograr metas específicas adaptadas a tu cuerpo.  Simplemente hay que entender los beneficios potenciales de estos expertos en fitness, por eso vamos a explicarte una a una las razones por las cuales debes tener uno de ellos:

  • Motivación. Los entrenadores personales calificados aportan estructura, responsabilidad y te ayudan a desarrollar un estilo de vida que fomenta la salud. La principal razón para abandonar un programa de entrenamiento  es la pérdida de motivación.
  • Principiante. Si eres principiante, el entrenador personal es una pieza fundamental en tu instrucción física, debido a que te brinda seguridad y conocimiento para decidir lo que es mejor por ti mismo.
  •  Mejorar técnicas. Si practicas un deporte concreto, un instructor personal te ayudará a mejorar tu técnica mostrándote nuevos ejercicios específicos.
  • Programa personalizado. Un entrenador puede trabajar, junto con un especialista médico, para planificar un programa seguro y eficaz que considere tus necesidades (o lesiones) y te ayude a maximizar tus resultados en el menor tiempo posible.
  •  Superar estados de estancamiento. Si estás en buena forma pero hace años que no avanzas, o si deseas continuar a otro nivel, un guía personal es la solución ideal.
  • Aprender a entrenar por ti mismo. Todos los entrenadores personales buenos te enseñarán las bases para crear y modificar programas de fitness para conseguir resultados máximos.
  • Entrenar de manera segura. Un profesional vigila tu forma, postura y te informa acerca de tus límites y fortalezas. La mayoría de nosotros tiende a ignorar las señales sutiles que nos proporciona nuestro cuerpo; un entrenador te ayuda a esforzarte más o menos, según sea necesario.
  • Entrenar en casa. Muchos entrenadores personales  trabajan a domicilio, si no tienes interés en apuntarte a un gimnasio.
  •  Perder peso. Si te propones perder grasa y ganar músculo, un entrenador puede mantenerte en el camino para conseguir este objetivo.

 

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