29 marzo, 2024 | 2:42 am
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¡Rompe la rutina!

¡Cuántas veces nos hemos sentido agobiados por la rutina! Y bueno, si bien es cierto, necesitamos de la rutina para ser organizados y cumplir con nuestras tareas cotidianas. Sin embargo, llega un momento en el que nos sentimos cansados e incluso aburridos por esos hábitos repetitivos; y por si no lo sabías…esa monotonía puede traernos consecuencias lamentables.

Estas consecuencias no solamente son emocionales, sino físicas también. La misma rutina nos puede llevar al estrés, y ya todos conocemos las consecuencias de esto. ¿Sabes entonces cuáles son los beneficios de romper con ella? Los expertos nos cuentan.

  • Nos vuelve personas mental y emocionalmente más flexibles.
  • Aprendemos a darnos más permisos, a darnos más tiempo y lograr metas realistas y específicas.
  • Nos convertimos en personas dispuestas a aprender, y re aprender. Abrimos las puertas a la curiosidad y a la novedad, a través de la capacidad de asombro.
  • Nos ayuda a invertir mejor nuestro tiempo, y priorizamos asertivamente.
  • Se desarrollan aún más nuestra creatividad y alegría, y por esta misma razón, mejoramos incluso nuestras relaciones interpersonales.
  • Por otro lado, romper con la rutina nos recarga de energpia y nos renueva.
  • Nos sentimos más felices y realizados…por lo tanto somos más productivos y personas realizadas.

¿Qué podemos hacer entonces para romper con la rutina?

  • Haz pequeños cambios día con día.
  • Cambia tus rutas.
  • Varía tu menú diario.
  • Utiliza ropa diferente.
  • Conoce un lugar diferente cada semana.

Estos son sólo algunos ejemplos, sin embargo cualquier cambio hará la diferencia. ¿De qué manera rompes con la rutina? ¡Cuéntame!

Fuente: https://bit.ly/2vmG0xV

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