Alimenta tu alma con estos consejos
Todos necesitamos crecer como personas. De nuestro desarrollo personal dependerá nuestra felicidad y plenitud en el mundo. Por eso hoy nos gustaría ofrecer una serie de consejos para alimentar el alma. Apunta que esto comienza. Nos enfocamos ya en una serie de consejos para alimentar el alma. Si está equilibrada, todo nuestro ser también logrará descubrir ese […]
Recupera tu paz mental
Es posible que tengas periodos de decepción y depresión, sin embargo, debes saber que no estás solo en esto. Acostúmbrate a no sucumbir a su influencia y eliminarlos rápidamente. Para hacer esto, sólo tiene que sentirse más alegre y ser una persona más autosuficiente. Aquí te enseñamos cómo eliminar la ansiedad y recuperar la paz mental. […]
¿Cómo puedes evitar los pensamientos alarmistas?
Mucha gente tiene la costumbre de empezar a pensar tragedias antes de que ocurran. Siempre imaginan el peor de los escenarios, puede ser por miedo o porque no piensan que las cosas pueden salir bien y siempre creen que todo va a salir mal… muy mal. Si estás dentro de este grupo de gente que de […]
¿Qué puedes hacer para mantener tu salud mental?
Mantener una salud mental adecuada no tiene por qué costarte grandes cantidades de dinero. Existen algunos recursos que son completamente gratuitos y que están al alcance de todo el mundo. Presta atención al siguiente informe para saber cuáles son. 1. Cuida tu cuerpo «Mente sana en cuerpo sano». Eso lo escuché más de una vez y ¡es tan […]
Los virus mentales más dañinos
Los virus mentales al igual que los virus que normalmente nos atacan y nos enferman, son verdaderos invasores de nuestros procesos mentales y afectan nuestros estados emocionales pudiendo en algunos casos, también enfermarnos. Lo más curioso de estos invasores no deseados, es que en la mayoría de los casos y al igual que los virus […]
La felicidad como decisión propia
Cuando estamos frente a una persona que lastima nuestros sentimientos, nos hiere donde más nos duele, nos da rabia y sentimos tristeza y dolor. ¿Por qué estará actuando así? Nos comenzamos a preguntar una y otra vez. Lo más probable es que frente a una situación como la anterior, comencemos a “echarle la culpa” a la persona […]
Consejos para aumentar tu productividad
Comienza el día laboral. Enciendes la computadora, Facebook, Whatsapp, platicas con tus compañeros, terminas de desayunar y después de tantas pequeñas (distr)-acciones, ahora sí empiezas a trabajar. ¿Y qué crees? Ya pasó más de una hora. Esta descripción es una realidad para muchas personas. La capacidad para empezar, concentrarse y terminar los pendientes del día […]
Sé como el árbol
¿Por qué nos cuesta tanto ser como los árboles? Dejar que el viento se lleve todo lo que no necesitamos, nos hace daño y nos quita paz. Expide vida como el árbol, alegra a las personas, haz que cada día cuente. Para que los frutos del árbol de tu vida sean positivos, tienen que estar […]
¿Cuánto te amas a ti mismo?
El amor propio es un estado de aprecio por uno mismo que crece a partir de las acciones que apoyan nuestra salud física y psicológica y estimulan nuestro crecimiento espiritual. Todos hemos hablado del amor propio, muchos lo hemos experimentado y lo dejamos de hacer, otros lo vivimos día a día, y otros nunca lo […]
