7 Beneficios del aguacate que quizás no conocías
El aguacate tiene un sinfín de beneficios, por lo que su consumo es muy recomendado. En este vídeo conocerás 7 beneficios que te convencerán de agregar un aguacate a tu comida de hoy. https://www.youtube.com/watch?v=WEzAOBGGPHY Tomado de: https://www.youtube.com/channel/UChlDwf9nL-hqmao0wf5EO_w Autor: Abdomen Six Pack (youtube)
¿Qué es Trail Running? y ¿Cuáles son sus beneficios?
Los beneficios del Trail Renning
Beneficios del ejercicio físico
Ventajas del ejercicio físico
Ventajas de la educación física y el deporte en niños
Beneficios de la educación física y el deporte en niños
La parodia de los gorditos
Fit versus llenito Luego de las fiesta de navidad y año nuevo, donde lo que más abunda es la comida y la bebida, muchos iniciamos el año con algunas libras de más. En gustos se rompen géneros Así dice el dicho, o siempre hay un roto para un descocido, dicen las abuelas. Los parámetros de […]
Shakira trabaja para ponerse en forma pra sus fans
Shakira ha decidido este 2019 ponerse verdaderamente en forma, después de un 2017 muy complicado y luego con su gira ‘El DoradoTour’ quiere dedicar tiempo al ejercicio. En un video publicado por la colombiana se ve haciendo su conocido movimiento de caderas durante un ensayo, y se aprecia su famoso trasero algo fuera de forma, […]
No olvides lo básico para tener una buena figura
“No tengo tiempo” no volverá a ser una excusa válida para no poner ese cuerpo en movimiento. Ponte en forma de una vez por todas y consigue eso que deseas hace tanto sin darle un espacio para que se haga realidad.
Ser runner te hace envejecer mas rápido.
correr podría ser una mala idea.
Buenas razones para practicar Aqua Zumba
Razones para practicar Aqua Zumba
Los entrenamientos de fitness al ritmo de Fortnite
Entrenamientos al ritmo de Fortnite
Beneficios de caminar rápido que aumentan la calidad de vida
Caminar rápido y sus beneficios en nuestra salud
En Thalía el tiempo no pasa
La cantante mexicana Thalía, quien acaba de cumplir 47 años, ha demostrado que una artista se puede mantener vigente a cualquier edad en la industria si se lo propone. “Es que para mí la edad no existe. Es un número que siempre ha sido inexistente en mi universo. Realmente, me siento y comporto energéticamente como si […]
Lucía Méndez llama la atención de sus seguidores, por su atuendo para hacer ejercicio
Una de las reinas de las telenovelas ha generado muchas opiniones en sus seguidores. Lucía Méndez publicó un video haciendo ejercicio en un gimnasio, con ropa casual y lentes oscuros. La actriz y cantante compartió el video, con el fin de saludar a sus fans y platicarles sobre lo rudo de sus entrenamientos. Ver esta […]
Hábitos que crees sanos pero no lo son.
Solemos adoptar cambios hacia un estilo de vida saludable, como modificar tu dieta, pasar más tiempo en el gimnasio o ir a dormir unas horas antes te ayudará a perder peso. El problema es que lo que funciona para una persona, no siempre funciona para otra. Incluso algunos hábitos que creías que eran “sanos” resulta que no […]
Stepmill, la máquina perfecta para trabajar GAP
La stepmill, trabaja la intensidad y la fuerza al ir contra gravedad; es perfecta para trabajar glúteos y piernas, aumentar la resistencia cardiovascular; eso sí, hay que tener cuidado con la verticalidad para evitar lesiones ya que al inclinarte hacia delante puedes estar haciéndolo mal. Algunas de sus características son: La stepmill en una máquina de trabajo […]
¿Cómo ocurre la quema de grasa en nuestro cuerpo?
Muchos de nosotros podríamos estar considerando la idea de “quemar grasa” para sentirnos mejor con nuestros trajes de baño en la playa o en la piscina. Pero, ¿qué significa esto en realidad? La célula adiposa normal existe esencialmente para almacenar energía. El cuerpo ampliará la cantidad de células adiposas y el tamaño de estas para dar cabida […]
Los errores más comunes que cometemos al hacer cardio
Estos son los errores más comunes que cometemos al hacer cardio: No incorporas variedad Cuando se trata de hacer cardio, tal vez incluso más que las pesas, cada persona tiende a tener su equipo favorito y menos favorito. Tal vez eres un corredor de corazón y te diriges a la cinta con alegría. O tal […]
Galilea Montijo sorprende con sexy fotografía en bikini a sus 45 años de edad
Con 45 años de edad, Galilea Montijo es sin duda una de las conductoras más bellas y sensuales de la televisión latinoamericana. Feliz semana ? #lookdehoy @latingal_boutique ? Una publicación compartida de GalileaMontijo (@galileamontijo) el 16 Jul, 2018 a las 9:05 PDT La carismática Gali dejó a muchos de sus seguidores con la boca abierta […]
Mantén una vida saludable siguiendo estos consejos
Llevar una dieta equilibrada y sin excesos es una de las claves para tener una vida sana. Mejorar esta situación es muy fácil, solo es cuestión de informarse correctamente. Estar sanos depende de cada uno y del modo en que cuida el cuerpo. Realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y […]
Errores que se cometen al hacer ejercicio
Mantenerse en forma, hacer ejercicio y llevar unos hábitos saludables puede mejorar tu calidad de vida de manera considerable. A continuación te detallamos los errores más comunes que se cometen al hacer ejercicio. No calentar antes de hacer ejercicio Es uno de los errores más comunes cuando empiezas a hacer ejercicio, incluso personas que llevan […]
