¡Bea! Chica fitness de Guatemala: “Todos tenemos un buen cuerpo, cada quien decide qué combustible darle”
…De esta manera Bea Estrada anima siempre a sus seguidores, para que continúen luchando por alcanzar sus metas y se enfoquen en el rendimiento de su cuerpo. Platicamos con una de las figuras fitness más destacadas de Guatemala y compartió lo siguiente: ¿Desde cuándo iniciaste en el mundo fitness? Inicié en enero 2017 con el […]
Niurka se deja ver con transparente top enfrente de su hijo y le llueven las críticas
La cubana presume su cuerpazo en el gimnasio a sus 50 años.
Le “llueven” críticas a modelo de Playboy por usar un caimán para hacer ejercicios
Una reconocida modelo de Playboy ha sido acusada de abuso animal.
Damaris Rojas deja sin aliento a sus fans con atrevido video
Las redes estallaron tras la publicación que realizó la conductora mexicana, Damaris Rojas, quien se hizo famosa tras su participación en el reality show “Enamorándonos”.
Maribel Guardia revela el secreto de su eterna juventud
La hermosa actriz y presentadora confiesa qué es lo que hace para mantener su figura escultural y mantenerse tan bien a sus 60 años.
Maribel Guardia y Yanet García presumen juntas sus esculturales figuras
Ambas famosas lucieron su sensualidad en una publicación.
Hombre muere de un infarto por beber agua fría tras hacer ejercicios
Un joven de 27 años falleció en Perú de un paro cardíaco fulminante tras tomar un vaso de agua fría después de hacer deporte.
Ejercicios sencillos y recomendados para reducir cintura.
Rutinas recomendadas para reducir cintura.
Ejercicios para hacer con una banda elástica en 15 minutos
Rutinas de ejercicio para hacer con una banda elástica en 15 minutos
¿Sin dinero para ir al gym? Calistenia, una forma barata de ponerse en forma
Calistenia es una forma barata y sencilla de ponerse en forma. La misma se ha popularizado en varios países.
Aracely Arámbula presume rutina de ejercicios con sus seguidores!!
Aracely Arámbula presume cuerpazo atlético en sus redes sociales…
Anosognosia, ¿qué es?
Desde hace un tiempo me estaba preocupando porque: No recordaba los nombres propios… No encuentro nunca dónde dejé algunas cosas… Cuando estoy hablando, de pronto me paro y no sigo porque no recuerdo a veces lo que voy a decir o cómo continuar… En fin, creía que había comenzado a tener un enemigo en mi […]
Ejercicios simples para tonificar el abdomen y las piernas en su oficina
Conozca los detalles.
Ejercicios recomendados para dormir tranquilamente
Quieres dormir tranquilamente, estos son algunos ejercicios que puedes empezar a tomar en cuenta: Evita las siestas Descansar 15 minutos en el día, no esta mal. Lo que no se recomienda es excederse de ese tiempo o hacerlo con pocas horas de anticipación antes de dormir. Haz de tu habitación un lugar de descanso El lugar para […]
Muestran rutina de ejercicios de Shakira
Shakira está muy en serio con su entrenamiento físico, a dos meses de iniciar su gira ‘El Dorado’, y su entrenadora personal habla de la rutina que está siguiendo la colombiana. “ Mi chica @shakira se está poniendo en la mejor forma de su vida para su increíble gira próxima. ¡En menos de dos meses […]
¡¡¿Quieres tener orgasmos en el gym?!!
Hay mujeres que experimentan orgasmos y placeres sexuales inducidos por el ejercicio, sin necesidad de un hombre, un vibrador u otro tipo de estimulación sexual.
VIDEO: Ejercicios para tener una vida mejor
¿Desea bajar de peso? Conozca estas rutinas.
¡¡Glúteos Pumpuneros!!
Este 2018 así como todos los anteriores y futuros, la gente siempre ha querido conseguir tener un trasero pumpunero firme para lucir en la playa, la piscina o donde sea. Una de las partes del cuerpo que más trabaja cada día al andar, cargar peso, agacharnos, etc. son los glúteos, pero parece que para muchos/as de nosotros no es suficiente para tonificar esta zona y fortalecerla adecuadamente. Por ello te dejo un entrenamiento de tan solo 5 minutos de trabajo para glúteos.
Descubren que las personas que viven 100 años tienen esto en común
Un estudio ha descubierto en ellos unos sorprendentes rasgos.
¡Ejercítate con una silla y obten esos abs pumpuneros!
No necesitas más que una silla para ejercitarte y verte mejor, sí, como lo lees, ¡solo con una silla! estos ejercicios que te recomiendo tienen muchos beneficios, entre ellos: fortalece los músculos del abdomen, mejora la digestión y también ayuda a quemar grasas. Así que ¡ponete las pilas!
