¿Si no me cela, no me quiere?
“Si no me cela, no me quiere”, eso es lo que muchos piensan. Algunas personas aseguran que si su pareja no se muere de los celos o no le arma conflicto por eso precisamente, no siente nada en realidad. Y ya hemos platicado y concluido en otras oportunidades que los celos son sinónimo de inseguridad. […]
¿Sabes cuáles son los hábitos de las personas seguras de sí mismas?
En definitiva no hay nada mejor que la confianza en uno mismo, sin embargo o siempre es fácil llegar a esto al 100%. A muchas personas se les hace fácil ser seguras de sí mismas, y en cambio para otras es un reto constante. Es por eso que al navegar por internet y encontrar esta […]
¿No sabes qué decisiones tomar para ser aún más feliz?
Sí, tomar decisiones es sumamente importante para la vida; de hecho, todo el tiempo lo estamos haciendo. Además, seguramente te has dado cuenta que son esas decisiones las que te han hecho llegar lejos o estancarte. La cuestión es que es uno mismo quien debe tomar cartas en el asunto. No está de más recalcar […]
¡Deja la tristeza a un lado!
Sí, la tristeza es parte de la vida…de nuestras emociones; y de hecho se vale sentirla. ¿Pero qué pasa cuando esta no nos deja vivir en paz? ¿Qué podemos hacer para dejar de sentirnos así? Los expertos nos recomiendan. Aceptar la tristeza: Y como en todo, es muy importante en primer lugar aceptar que nos […]
¡Libérate de los pensamientos negativos!
No cabe duda que uno mismo es responsable de sus propias emociones, pensamientos y actitudes, pero muchas veces no logramos realmente controlarlos. De hecho, para algunos es mucho más fácil no dejarse dominar por lo negativo, sin embargo para otros es una tarea realmente difícil. Si hay algo que es sumamente importante en primer lugar, […]
¡Cuidado con la envidia!
¿Será posible que todos, más de alguna vez hemos sentido envidia? Eso no lo puedo asegurar, pero en definitiva no es lo mejor…ni para la persona que “envidiamos”, y mucho menos para nosotros mismos. En definitiva, la envidia es un veneno que va consumiendo al ser humano. ¿Sabes de dónde viene la palabra envidia? Del latín invidere, […]
¿Escuchas la misma canción una y otra vez?
Hay canciones que en definitiva no podemos dejar de escuchar, esas canciones a las que de una vez le ponemos la opción de repetición porque ya sabemos que en una hora la vamos a escuchar sin parar. Me pasa mucho, sobre todo a la hora del tránsito, tengo algunas canciones ya específicas que son, precisamente […]
¿Cuál es la temperatura ideal para ser feliz?
¿Cuál es la temperatura ideal? ¿Cuál es aquella con la que nos sentimos más felices? Se realizó una investigación sobre cuál es la temperatura para estar de un buen humor, esta misma, analizó durante siete años más de 2.400 millones de mensajes públicos en Facebook y de 1.100 millones en Twitter, fue finalmente publicada en […]
Las emociones que presiden tu vida
Según la psicología, los humanos sentimos seis emociones básicas: sorpresa, asco, miedo, alegría, tristeza e ira. Pero un reciente estudio eleva a 27 las categorías emocionales. Por: muyinteresante.com “–¿La lluvia? A mí también me encanta la lluvia. Cuando llueve podemos chapotear en los charcos. Se ven paraguas bonitos y tormentas eléctricas. –A mí me gusta […]
El enojo y cómo controlarlo.
Qué es el enojo? Son emociones, sensaciones, energía muy fuertes en nuestro organismo, que nos llevan al descontrol e incluso a no pensar y actuar impulsivamente, hasta llegar a desconocernos a nosotros mismos por nuestras propias acciones. Se reacciona en el lugar inadecuado, de un modo inapropiado. Es una respuesta agresiva, aprendida, puesto que cuando nacemos […]
¿Tienes cansancio emocional?
A nadie nos gusta estar cansados por supuesto, sin embargo hay un cansancio más fuerte que el físico y se trata del emocional. ¿Qué es lo que nos provoca este tipo de cansancio? Bueno, pueden ser muchos factores, sin embargo uno de los más importantes es querer tener todo bajo control. Esto es desgastante y frustrante, […]
¿Sabes qué pasa en tu cuerpo cuando te rompen el corazón?
Muchas situaciones nos pueden romper el corazón, sin embargo rápido se nos viene a la mente básicamente cuando estamos tristes por algo que tenga que ver con amor, o desamor. ¿O no? ¿Has sentido eso? ¿Has sentido ese dolor profundo en el corazón luego de que alguien o alguna circunstancia te rompe el corazón? ¿Alguna […]
¿Sabes cómo lidiar con la tristeza?
Constantemente hablamos de mantener una actitud positiva, pero esto no quiere decir que no podemos enojarnos o sentir tristeza, por supuesto que sí. Pero la clave está en la forma en la que tomamos las cosas o cómo reaccionamos ante las adversidades. ¿Qué puedes entonces hacer en esos momentos en los que sientes que algo […]
¡Exprésate!
¡Exprésate! ¿Por qué callar lo que sentimos? ¿Por qué reprimir lo que pensamos? ¿Por qué quedarnos callados, cuando en realidad lo que queremos es hablar? Efectivamente muchas veces decimos no hablar, no expresarnos…pero desafortunadamente no hacerlo puede tener sus consecuencias, como por ejemplo sufrir de ansiedad. Si callamos, todo eso que queremos decir se acumula […]
¿Quieres saber cómo hacerte responsable de tu vida?
No es tan difícil hacernos responsables de nuestra propia vida; de hecho solamente nosotros tenemos el control de ella, o al menos de muchas de las circunstancias, decisiones y acciones que tomamos en ella. A pesar de que suena muy complicado, no lo es tanto, lo más fácil siempre es echarle la culpa a los […]
¿Comes para ocultar lo que en verdad sientes? Acá te lo decimos!!
Estas señales indican que estás comiendo para ocultar tus verdaderos sentimientos y emociones…
¡No te amargues la vida! Sigue estos consejos
Uno solito se amarga la vida, nuestra propia actitud determina muchas situaciones y consecuencias; por lo tanto, si queremos ser personas más agradables, empáticas y felices, debemos dejar de hacer lo siguiente. Dejar de compararnos con los demás: ¿Qué ganamos con hacerlo? Frustrarnos y sentirnos mal, todos somos diferentes, todos tenemos cualidades y defectos, por […]
¡Las emociones se contagian!
¡Las emociones se contagias! Sí, así como lo lees, y de hecho ya hemos hablado al respecto en otras oportunidades. La biofísica Alison Hill, de la Universidad de Harvard, que se expanden como si fueran gripe. ¿Por qué pasa esto? Todo indica que la empatía juega un papel determinante, lo malo es que dicen las […]
¡Facebook te puede poner triste!
¡Así como lo lees! ¿Cuántas horas al día estamos frente a cualquier dispositivo móvil revisando nuestro Facebook? Cuántas publicaciones hacemos al día, o a cuántos de nuestros amigos estamos “espiando” en esta red social? Obviamente no todos pasamos el mismo tiempo “metidos” en Facebook, sin embargo los que pasan más tiempo navegando ahpi, podría experimentar […]
Carmen Cordón: “Nos hacen faltas criterios y filtros para manejar la información”
Para conversar sobre cómo manejar las emociones en este tipo de crisis nos acompañó en cabina Carmen Lucía Cordón, psicóloga clínica
