Beneficios de la Psicología Positiva
Hasta no hace tanto tiempo, se asumía que la psicología era un ámbito científico orientado a corregir lo que está mal. Así, era prácticamente una extensión de las disciplinas sanitarias, especialmente la psiquiatría y la neurología, y de las estrategias de “corrección” del comportamiento de los niños. Sin embargo, el desarrollo de esta disciplina fue […]
Fitness Emocional
Esta forma de combinar el deporte con la psicología garantiza mejores resultados para el cuerpo y la mente. ¡Conócela! Lograr los mejores resultados en el gimnasio no sólo depende del cuerpo. La mente y el estado emocional juegan un papel muy importante, y de esto también dependen nuestros resultados físicos. El fitness emocional busca equilibrar ambas partes, tanto […]
El poder que poseen los mantras
La palabra «mantra» proviene del sánscrito y refiere a sonidos (ciertos fonemas, palabras o frases completas). Pero ¿por qué se escucha tanto sobre ellos últimamente? Pues en su significado literal ya podemos conocer algunas pistas: mantra quiere decir «liberar la mente». Al pronunciar estos sonidos se producen vibraciones que nos permiten enfocarnos exclusivamente en ellas y, por ende, […]
