¡Consejos para mejorar tu día!
¡Ocho simples pasos para mejorar tu vida qué te dejarán sin palabras! Comparte con tus amigos y a disfrutar de la vida. 1.- Una hora de ejercicio diaria 2.- Dos litros de agua al día. 3.- Tres tazas de té todos los días. 4.- Cuatro frutas enteras diarias. 5.- Cinco comidas al día. 6.- Seis […]
¿La felicidad es un estado mental?
En la sociedad en la que vivimos la felicidad se ha convertido en un objetivo valioso. Sin embargo, por mucho que nos empecinemos, parece que la felicidad escapa de nosotros. Libros y conferencias forman un completo y enrevesado escaparate con distintas fórmulas para la felicidad estructuradas en torno a constantes difusas. Muchas comparten el mismo error […]
¡Haz lo que te gusta y aumenta tu productividad!
No hay nada mejor que dedicarnos a lo que realmente nos gusta, así que si este es tu caso…dale gracias a la vida. Mientras muchas personas pueden disfrutar sus actividades diarias, y además aprender y ganar dinero gracias a ellas, otras cuantas hacen “lo que hacen” por pura obligación, para ganar dinero y porque “no […]
Kylie Jenner ya sabe como se llamará su próximo bebé
Kylie Jenner ya tiene el nombre perfecto para su próximo bebé, que ella espera, según fuentes, sea un hijo varón. De acuerdo con amigos de la socialite, ella y su pareja Travis Scott dieron con el nombre del niño cuando buscaban el nombre de su bebita Stormi. “Ellos están guardando el nombre bajo siete llaves, […]
¡A cantar en el carro!
Un estudio asegura que quienes cantan mientras van en el vehículo no solo son más felices, sino también viven más.
Afronta la vida con optimismo
Claves para afrontar la vida En la siguientes líneas puedes encontrar algunas claves para afrontar la vida de la mejor manera posible, para que puedas aprender a salir adelante a pesar de las adversidades. 1. Céntrate en lo que puedes controlar No podemos controlar todo en esta vida. Y lo que no podemos controlar es […]
Cardi B quiere engordar de nuevo
La cantante Cardi B, que se convirtió en madre en julio pasado, no está satisfecha con su cuerpo después de dar a luz. Aunque muchas mujeres quieren verse libres de los kilogramas que engordó durante la gestación, la cantante confesó que adoraba su trasero cuando estaba embarazada. La rapper cuenta que se ha esforzado bastante […]
Tips para que tu día sea fantástico
Se trata de crear una rutina que funcione, que te mantenga inspirado y te deje satisfecho. El ritmo vertiginoso de la vida moderna puede hacer que nos enredemos en tareas pesadas que solo acaban por matar tu creatividad. Recuerda, estar ocupado no es lo mismo que ser productivo. Tener una jornada provechosa no se trata de […]
Risoterapia
Un día sin reír se marcha en fuga por el horizonte como un día perdido. Esta frase puede sonar a la campaña de publicidad de un dentista, pero se ha demostrado científicamente que el córtex cerebral libera impulsos eléctricos un segundo después de que comience la risa. Al reírnos, el cerebro emite una orden que provoca la […]
Hábitos que practican las personas felices
¿Existen fórmulas específicas e infalibles para ser personas felices, para alcanzar la felicidad? Creemos que no, pues no debemos ver a la felicidad como una meta a alcanzar en un remoto futuro. La felicidad es un estado interior que podemos capturar de instante en instante. Esa felicidad que todos buscamos se encuentra “oculta” en los detalles de […]
¿De qué manera puedo mejorar un mal día?
¿Quién no ha tenido un mal día? Uno de esos en los que te levantas y todo parece estar conspirando para sacarte de tus casillas. Un mal día también sucede cuando tienes algo importante entre manos y todo se viene al traste. Nadie se salva de un mal día. Lo cierto es que no tienes por qué […]
Aumenta tu autoestima con estos 3 hábitos
Sabemos que una autoestima sana es la mejor base para que una mente funcione bien. Sin embargo, ni la sociedad facilitándonos modelos retocados con ordenador, ni nosotros mismos, corriendo detrás del reloj y apuntando decepciones, somos sus mejores cuidadores. Más bien, a veces parecemos sus peores enemigos. Por otro lado, hacer frente al estado de inseguridad que nace […]
Volviendo a ser niños
La iniciativa Para celebrar este año el día del niño, en ATD decidimos hacer algo diferente. Llevarle un poquito de felicidad a los niños de Casa Hogar Fátima en zona 15. La convocatoria Invitamos a los oyentes para que fueran nuestros cómplices y sumar corazones. Durante septiembre estuvimos recolectando juguetes, libros y películas para donarlos […]
¿Cómo encontrar la paz mental?
Tener paz mental es un logro muy importante. Sé que puedes pensar que es mítico llegar a ese estado. O que es inalcanzable o irreal. Tal vez conozcas pocas personas que puedan decir “estoy en paz”. Me parece en algunos casos es mejor decir “estoy en equilibrio”. Muchas veces puedes estar en medio de un conflicto, […]
¡Conoce el gurú de la felicidad!
A pesar de que cada persona es única, todas tenemos una aspiración común: queremos ser felices. Y de acuerdo a una cátedra de la Universidad de Harvard, más allá de nuestra singularidad individual, existen ciertas habilidades que todos podemos desarrollar para vivir en felicidad.
¡Practica estos hábitos que te llevarán a ser feliz!
Una y otra vez hemos hablado de lo que nos hace felices, hemos dicho además que no hay una receta específica para conseguirlo, sino que en realidad se trata de una actitud ante la vida. De hecho, lamentablemente condicionamos la felicidad, por ejemplo: “Voy a ser feliz hasta que me compre mi carro”, “Voy a […]
6 recomendaciones para ser más feliz…
1. Ejercicio: Especialistas en felicidad aseguran que hacer actividad física es tan bueno como tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo. Solo 30 minutos diarios de caminata diaria es suficiente para crear el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés. 2. Un buen desayuno: Es la comida más importante del día: el experto asegura que un desayuno […]
Ex de Marc Anthony ahora es novia de futbolista famoso
Shannon de Lima parece haber olvidado al cantante Marc Anthony y al boxeador mexicano Saúl ‘Canelo’ Álvarez, y se enamoró de otro deportista, el futbolista colombiano James Rodríguez. Se sabe que se conocen, que se tienen en sus contactos en redes sociales, pero la prueba de que su amistad va más allá, son unas fotografías […]
Un juguete, una sonrisa
¿Te gustaría regalar una sonrisa? En A Todo Dar queremos llevarle un poquito de alegría a niños de casas hogares el próximo 1 de octubre, y hacer que ese día sea para ellos inolvidable. Por eso durante todo septiembre estaremos recolectando: Juguetes, libros y películas, nuevos o en buen estado. ¿Cómo y […]
¿Te sientes solo? Una Hamburguesa puede ayudarte
Sigue a tu instinto que siempre te llevará a una buena comida
