Efectos sobre el cerebro de pasar una noche sin dormir
La falta de horas de sueño tiene consecuencias evidentes durante el día: tendencia a dormirse a todas horas, tristeza, irritabilidad, actitud pesimista, cambios repentinos de humor y aumento de la ansiedad. Disminuye la atención Dispersos y con dificultades para centrarnos en un objetivo. Ese es el estado en el que nos encontramos después de toda […]
