23 abril, 2024 | 5:05 pm
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¿Quieres vivir en paz?

No hay nada mejor que vivir en paz, y para eso necesitamos quizá hacer algunos cambios en nuestra vida. De hecho, no es complicado lograrlo, es más, nosotros nos complicamos la vida. Así es que si lo que anhelas es estar tranquilo y vivir de esa manera, estos simples consejos te pueden ayudar. Ama, no […]

Recupera tu paz mental

Es posible que tengas periodos de decepción y depresión, sin embargo, debes saber que no estás solo en esto. Acostúmbrate a no sucumbir a su influencia y eliminarlos rápidamente. Para hacer esto, sólo tiene que sentirse más alegre y ser una persona más autosuficiente. Aquí te enseñamos cómo eliminar la ansiedad y recuperar la paz mental. […]

Conoce las tres “s” de la meditación

Nos despertamos con el sonido de la alarma, salimos de casa y el tráfico se manifiesta con las cornetas. Vamos a la oficina y, a pesar de que dejamos el caos atrás, aún nuestra mente está perturbada con los ruidos. Es un ciclo que no termina. En vista de que nos encontramos en esta inminente rutina, […]

¿Cuál es tu lugar favorito?

Tengo muchos lugares favoritos, todo depende que quiera sentir. Pero cuando de paz y tranquilidad se trata en el top de la lista se encuentra un nombre:  Lago de Atitlán. Y lo primero que relacionamos con Atitlán es Pana, pero hay mucho más, aunque reconozco que Pana es lo más desarrollado y promocionado como lugar […]

Consejos para mantener la calma

Sabemos que reducir el estrés resulta beneficioso no solo para mantener una salud física en buen estado, sino para contribuir a todo nuestro bienestar. Ya sea en casa, en la facultad, con amigos o en el trabajo, el estrés logra colarse de una forma u otra en nuestra rutina y producir efectos indeseados. Hoy decidimos compartir, entonces, 5 […]