29 marzo, 2024 | 3:27 am
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Hábitos que crees sanos pero no lo son.

Solemos adoptar cambios hacia un estilo de vida saludable, como modificar tu dieta, pasar más tiempo en el gimnasio o ir a dormir unas horas antes te ayudará a perder peso.  El problema es que lo que funciona para una persona, no siempre funciona para otra. Incluso algunos hábitos que creías que eran “sanos” resulta que no […]

Zumos naturales fáciles de hacer en casa para una vida más saludable

Lo ideal es que cada uno elija aquellas frutas y verduras que atiendan a sus necesidades. Hay determinados zumos y batidos que nos ayudan a incorporar nutrientes esenciales y aliviar ciertas dolencias… Estas tres mezclas con el marchamo de «especial vitalidad» provienen de libros como «Kale» y de «Sport Smoothies»(ambos de Lundwerg), pero lo ideal es […]

Según la edad de cada niño, ¿a qué hora se deben dormir para ir al colegio?

Uno de los temas que los padres muchas veces se preguntan es la hora en la que deben irse a dormir los niños durante la semana. Establecer rutinas es fundamental para los más chicos, porque éstas les entregan un orden y una estructura que les dan tranquilidad. Independiente de la hora que los acuestes, al menos un […]

Pasos para mejorar el mal humor

Según la RAE, el mal humor es una actitud o disposición negativa e irritada. Es completamente natural que a todos nos pase, pero a veces dejamos que eso afecte nuestro desenvolvimiento en diferentes actividades en la vida cotidiana. Daniel Combo a través de Culturizando.com, podemos mejorar el mal humor a través de 11 pasos. 1)    Deja de afirmar “yo soy […]