25 junio, 2024 | 4:17 pm

Tips para empezar bien el día

¿Eres de las que les cuesta levantarse temprano, amanece de malas o tarda en despertar? Te dejamos unos tips para que empieces el día con el pie derecho. Coloca el despertador a la misma hora: La eficiencia del reloj biológico aumenta con la rutina, por lo que levantarnos siempre a la misma hora evitará que […]