16 mayo, 2024 | 10:38 pm
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Los errores más comunes que cometemos al hacer cardio

Estos son los errores más comunes que cometemos al hacer cardio: No incorporas variedad Cuando se trata de hacer cardio, tal vez incluso más que las pesas, cada persona tiende a tener su equipo favorito y menos favorito. Tal vez eres un corredor de corazón y te diriges a la cinta con alegría. O tal […]

Selena Gomez muy preocupada por su amiga Demi Lovato

Selena Gomez está muy afectada por  la situación por la que está pasando su amiga Demi Lovato, y aseguran que le ha ofrecido todo su apoyo para su pronta recuperación. El portal Hollywood Life publicó que una fuente cercana a Selena, afirma que la joven intérprete está muy consternada por lo que Demi está viviendo […]

Razones por las que deberías tener entrenador personal

Un personal trainer te ayuda a lograr metas específicas adaptadas a tu cuerpo.  Simplemente hay que entender los beneficios potenciales de estos expertos en fitness, por eso vamos a explicarte una a una las razones por las cuales debes tener uno de ellos: Motivación. Los entrenadores personales calificados aportan estructura, responsabilidad y te ayudan a desarrollar un estilo […]

Alimentos que mejoran tu buen humor

A continuación te presentamos 5 alimentos, ideales para mantener un buen estado de ánimo, que fácilmente puedes incluir en tu dieta diaria. Cereales con leche La vitamina B1 o tiamina, conocida como la vitamina del ánimo, está presente en los cereales integrales y los lácteos. Es necesaria para que el cerebro produzca un neurotransmisor cerebral […]

Galilea Montijo sorprende con sexy fotografía en bikini a sus 45 años de edad

Con 45 años de edad, Galilea Montijo es sin duda una de las conductoras más bellas y sensuales de la televisión latinoamericana.   Feliz semana ? #lookdehoy @latingal_boutique ? Una publicación compartida de GalileaMontijo (@galileamontijo) el 16 Jul, 2018 a las 9:05 PDT La carismática Gali dejó a muchos de sus seguidores con la boca abierta […]

¿Sabes cuáles son los beneficios de la amistad para nuestra salud?

Amistad

Hoy se celebra el Día Internacional de la Amistad, y por si no lo sabías, esta celebración fue propuesta por la organización paraguaya la Cruzada Mundial de la Amistad, específicamente por el doctor Ramón Artemio Bracho, en 1958, y dictaminada por las Naciones Unidas. No cabe duda que la amistades forman parte fundamental de nuestra vida, y además […]

Origen de los calambres en las piernas

Los calambres son contracciones espasmódicas involuntarias de un músculo o grupo de músculos. Son dolorosas y transitorias, aunque representan un problema común, sobre todo en miembros inferiores como las piernas. Algunos factores que pueden derivar en calambres son: Deshidratación La pérdida de electrolitos (minerales presentes en la sangre y otros líquidos corporales que llevan una carga […]

Mantén una vida saludable siguiendo estos consejos

Llevar una dieta equilibrada y sin excesos es una de las claves para tener una vida sana. Mejorar esta situación es muy fácil, solo es cuestión de informarse correctamente. Estar sanos depende de cada uno y del modo en que cuida el cuerpo. Realizar actividad física, descansar bien y mantener un plan alimentario abundante y […]

El actor Adrián Uribe reveló que estando al borde de la muerte, se encontró con Dios

Después de haber atravesado serios problemas de salud y tener que someterse a tres intervenciones quirúrgicas, el actor y comediante mexicano Adrián Uribe habla acerca de un encuentro que tuvo con Dios. Tras permanecer un mes en el área de terapia intensiva, en un hospital de Ciudad de México, para tratarle una oclusión intestinal, que con […]