En general, los expertos aseguran que está comprobado que “El arte en la práctica, oxigena el cerebro, reduce el estrés y retrasa la pérdida de memoria”; e incluso “La música estimula el desarrollo del feto en el vientre materno y que la pintura mejora las capacidades cognitivas en los niños”.
¿Qué beneficios nos da cada rama del arte?
1. Estimula la creatividad: Sin duda alguna, cualquiera de las ramas del arte nos ayuda a desarrollar nuestra creatividad e imaginación; y de hecho, ampliamos nuestra capacidad de tomar decisiones porque nos vuelve más observadores y analíticos. De hecho “la imaginación nos permite tener una mayor capacidad de apreciación de la realidad”.
2. Mejora el nivel de autoestima: Sí, mejora nuestra propia percepción, nos llena de alegría crear, poner en práctica, hacer algo por nosotros mismos. Además, crear nos ayuda a tener perspectiva ante la realidad y a saber buscarle provecho. Y por si esto fuera poco, nos hace sentir satisfechos con nosotros mismos.
3. Mayor sensibilidad, menos ansiedad y estrés: ¡Sí, nos permite expresar y desarrollar nuestra sensibilidad! Además de relajarnos, a través del arte podemos ampliar y desarrollar nuestra inteligencia emocional y la empatía, como quien dice que nos permite aún más conectarnos y entender a los demás.
4. Mejora la memoria y aumenta la concentración: ¡Así como lo lees! El arte mejora nuestra memoria y concentración. Como ya mencionamos anteriormente, nos volvemos más observadores y analíticos, desarrollamos nuestra intuición y mejoramos nuestra atención.
Obviamente, cada rama del arte nos ayuda más en algún aspecto, sin embargo en general los beneficios que obtenemos son innumerables. ¿Qué te gustaría poner en práctica?
Fuente: https://bit.ly/2JWvTFe
