19 abril, 2024 | 3:21 pm
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Cómo preparar avena: 4 alternativas para disfrutar este alimento en tu día a día

La avena es una opción muy nutritiva para el desayuno, que (entre todas sus bondades) aporta mucha fibra; esta provoca saciedad y espanta los antojos hasta la hora del almuerzo Te mostramos cuatro opciones para que puedas cocinar avena y siempre tengas un desayuno saludable. 1. Avena con coco Ingredientes ⅓ de taza de avena ⅓ de taza de leche […]

Este alimento debes incluir en tus desayunos para adelgazar

La avena es una excelente fuente de fibras y vitaminas, y además es considerada uno de los alimentos más saludables del mundo. Este maravilloso cereal suele formar parte del menú diario de quien quiere adelgazar sin pasar hambre. Además de contribuir con la pérdida de peso, la avena ayuda a controlar la presión arterial, disminuye el colesterol malo, mejora el funcionamiento […]