Qué le pasa a tu cuerpo si tomas café todos los días
Muchas personas no pueden empezar el día sin su pequeña dosis de cafeína. Erróneamente se cree que el café no es bueno para la salud porque precisamente su cafeína puede hacer daño al estómago o provocar dolores de cabeza, pero también tiene grandes beneficios para nuestra salud. Te contamos lo que le pasa a tu […]
Hay gente que te inspira y hay personas que te agotan
Hay personas que agotan, que engullen tu tiempo, la paciencia y tu energía. Son presencias sibilinas doctoradas en promesas incumplidas que nunca están en paz y siembran guerras con el mundo entero. Por eso, hemos de ser selectos y sabios en nuestras relaciones y rodearnos solo de ellas: de las personas que inspiran. En un […]
Los hombres estresan más a las mujeres que sus propios hijos ¿Estás de acuerdo?
Incluso aunque seas una madre estricta, de esas que imponen reglas y saben cómo establecer los límites para que sus hijos se conviertan en personas responsables en la adultez, sabes que todo este esfuerzo puede resultar un tanto estresante. El trabajo de educar un niño puede ser, por momentos, agotador. No solo se trata de […]
7 hábitos para cambiar positivamente la vida
Los hábitos para cambiar positivamente son pequeñas acciones que perfectamente tienen cabida en el día a día de cualquier persona. Conducen a la serenidad, al equilibrio y, por lo tanto, a actitudes y decisiones más acertadas. Una de las propuestas centrales del zen es calmar los pensamientos y las emociones para construir una paz […]
Los Diez Ladrones de Energía
Son 10 ladrones de energía que, según el Dalai Lama, nos atrapan y nos dejan vacíos. No nos damos cuenta, pero vivimos tan pendientes de lo banal que no atendemos a lo realmente importante. Tomar distancia y alejarse de lo innecesario nos ayuda a mejorar la salud a todos los niveles. La dificultad está en hacerse consciente de […]
