28 abril, 2024 | 5:47 am
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Deliciosa receta “Brócoli y salmón”

Seguramente ha escuchado de los tantos beneficios que tiene el brócoli, a veces cuesta que todos comamos en casa, pues para unos parece una tortura, sin embargo es delicioso en ensaldas, sopas y esta vez aprenderemos a hacer una tortilla de brócoli con salmón. Ingredientes: Huevos Brócoli cocido Salmón ahumado Queso de pita media cebolla […]

¡No te quedes con las ganas de llorar!

¿Te has aguantado las ganas de llorar? ¡No lo hagas, es necesario hacerlo para liberarte, e incluso para estar saludable. Aunque suene absurdo, llorar evita que suframos.  Aguantarnos lo que nos molesta, lo que nos disgusta o nos hace sufrir…nos llevará a explotar en algún momento, e incluso a enfermarnos. Dolor de cabeza recurrente, problemas gastrointestinales […]

Los tiempos de comida

En la actualidad se ha establecido que lo más saludable es realizar de 3 a 5 comidas al día, con el fin de mantener los niveles de azúcar en la sangre regulados. Existen tres tiempos de comida que no debemos omitir por salud, es decir siempre debemos desayunar, almorzar y cenar, realizando uno o dos […]

¿Por qué las mujeres se cansan más que los hombres?

¿Has sentido que estás muy cansada, demasiado fatigada? Bueno, en realidad las causas pueden ser muchas, sin embargo los investigadores aseguran que el sexo femenino se cansa más que el masculino; esto se debe a la biología y la psicología. De hecho las mujeres necesitamos dormir más que los hombres. Para ser más exactos, las […]

¿Sabes por qué deberías de dejar de consumir café?

Muchos somos adictos a la cafeína, especialmente directamente del café. Y en realidad, para nosotros, hablar de dejar de consumir café es un pecado, sin embargo hoy vamos a hablar de la otra cara de la moneda. ¿Qué dicen los expertos sobre dejar de tomar café? ¿Por qué lo tendríamos que hacer según los científicos? […]

Fotos de antes y después de personas con sobrepeso demuestran dramático cambio

Estas son 10 fotos inspiradores que demuestran como varias personas con sobrepeso lograron perder muchas libras, y tienen ahora una vida más saludable. La siguiente galería de imágenes muestra como muchas personas lograron perder hasta 150 libras, para poder llegar a un peso adecuado y saludable. Todas estas personas lograron su meta con sacrificio, perseverancia […]

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