28 marzo, 2024 | 8:28 am
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4 consejos para que los niños coman sano

Pregúntele a cualquier padre sobre los principales desafíos de criar a sus hijos, y hacer que coman de manera saludable probablemente ocuparía un lugar destacado en la lista.

Los tacos son mas sanos que las barras de granola.

Esto es algo con lo que todo mundo estaba soñando y, aunque pueda sonar extraño que un alimento que por lo regular contiene muchísimas calorías, como los deliciosos taquitos, sean estos más sanos que comer una barra de granola, distinguida por su alto contenido en fibra. La ciencia ha comprobado que comer tacos es más […]

Si haces esto para bajar de peso, perdés tu tiempo.

Si de perder peso se hablo, los trucos están a la orden del día. De todo lo que existe (pastillas, dietas milagro, bebidas) para bajar de peso, los jugos détox más que nunca han ganado la fama de ser el ‘remedio’ más eficaz. Una de las razones principales por las que especialistas en nutrición insisten en que la fruta se come y […]

¡Usted es lo que come!

Eres lo que comes

“Usted es lo que come”, ésta es una decisión que afectará su vida de forma negativa o positiva, pero el único que puede decidir es usted mismo.

Hábitos saludables para iniciar el día

Es indispensable levantarse con el “pie derecho”, más aún revitalizarnos todas las mañanas con hábitos que nos llenen de energía y de salud. Con la constancia diaria se convertirán en una rutina que les proporcionarán bienestar al cuerpo, mente y espíritu, y así llegar a obtener una vida balanceada. Agua con limón en ayunas Beber […]

¿Te cuesta adelgazar? 3 ejercicios que te motivarán a quemar calorías

Hacer ejercicio no significa lo mismo para todos. Mientras que para algunos es un escape de sus preocupaciones diarias, para otros representa una verdadera tortura. Lo alentador es que no tiene por qué ser así: todos podemos disfrutar de hacer actividad física; la clave yace en encontrar la que más se ajuste a nuestras preferencias. Flywheel […]

Consejos para una alimentación saludable

Quieres mantener una alimentación saludable,  los siguientes consejos son fundamentales para asegurar el normal funcionamiento de nuestras habilidades cognitivas, físicas y para estar en línea. Incorpora hábitos sanos a tu vida y sentirás el cambio. Lo más importante de comer bien no es estar en línea sino sentirte bien contigo misma y que tu organismo esté en […]