¡Así como lo lees! ¿Cuántas horas al día estamos frente a cualquier dispositivo móvil revisando nuestro Facebook? Cuántas publicaciones hacemos al día, o a cuántos de nuestros amigos estamos “espiando” en esta red social? Obviamente no todos pasamos el mismo tiempo “metidos” en Facebook, sin embargo los que pasan más tiempo navegando ahpi, podría experimentar más tristeza.
De hecho, según una investigación puede afectar de forma negativa al equilibrio emocional y la sensación de bienestar y satisfacción con la vida. Esto no quiere decir que debemos dejar de usar esta red social por completo, se trata de hacerlo moderadamente.
A través de un estudio, se dieron cuenta que al dejar de usar Facebook, al menos durante una semana, los participaron mejoraron significativamente sus emociones y bienestar en general. ¿Te animarías a dejar de revisar esta red social al menos por un par de días? Si lo haces, cuéntame cómo te fue.
Fuente: https://goo.gl/qCKM81
