Todos pasamos por situaciones difíciles, o complicadas…sin embargo depende de nuestra actitud aprender de ellas y salir adelante. Así que sin duda, como siempre lo he dicho y he creído…de nosotros mismos depende nuestras dicha o frustración. Y para mejorar nuestra actitud para arrancar cada día, los consejos de los expertos nos pueden ayudar.
1. Elige bien tu alarma: Suena intrascendente, pero no lo es. ¿Con qué sonido te despiertas? ¿Es una alarma que no soportas? ¿Es alguna canción que te gusta? Bueno, si no le has prestado atención, lo deberías empezar a hacer. Los expertos recomiendan asignar una alarma que te haga feliz, o al menos que no te moleste. Y no postergues la levantada, no hagas eso de “5 minutos más”, te quita más energía y corres el riesgo de seguir de largo.
2. Cada día es un nuevo comienzo: ¡Míralo así¡ Al despertar no percibas cada día como una nueva carga, al contrario, es una nueva oportunidad. Y es importante también agradecer por las bendiciones de cada día; siempre tenemos mucho por agradecer.
3. ¡Aliméntate bien! A veces no le ponemos mucha atención a la comida por las carreras, el estrés y el poco tiempo que tenemos, sin embargo no podemos permitir dejarnos llevar con puras excusas. Nuestra alimentación influye en nuestra salud obviamente, pero también en nuestro estado de ánimo. Por ahí dicen que somos lo que comemos.
4. Haz ejercicio: Aunque no cuentes con mucho tiempo para hacer ejercicios, o tu presupuesto no da para inscribirte en un gimnasio, puedes salir a caminar cerca de tu casa, baila frente al espejo, haz algo que realmente te guste y disfrútalo.
5. Prioriza tu bienestar: No olvides priorizar tu salud, tu bienestar en general. ¿Qué te da paz? ¿Qué te hace feliz? ¿Qué o a quién debes alejar de tu vida para estar más tranquilo/a? No olvides dedicarte a ti, hacer lo que te gusta, además de compartir con los demás. Inscríbete a clases de yoga, a box, baile, o estudia algo de tu interés. Haz algo que te haga feliz desde muy temprano, cada día.
6. Organiza tu día: A veces tenemos mucho por hacer, así que los expertos recomiendan llevar un orden y priorizar. De esta manera serás una persona más organizada y productiva.
7. Realiza una buena acción: Una vez al día, es recomendable hacer una buena acción, con las personas más cercanas como un familiar, un amigo, un vecino, un compañero de trabajo, o con alguien que no conozcas, o qué tal con un animalito que lo necesita. Estas pequeñas y buenas acciones hacen la diferencia, y se multiplican.
No olvides que lo más importante es nuestra actitud antes las situaciones, ante la vida.
Fuente: https://goo.gl/6K228S
