Renuncia a los carbohidratos
No incluir carbohidratos en su dieta es una técnica que funciona muy bien para eliminar la grasa del abdomen.
Entonces ¿Qué incluye una dieta sin carbohidratos? En estas fechas puede comer carne, pavo, pierna, pescado, huevos, lácteos ricos en grasas, aceites y grasas saludables como aceite de oliva. Lo que debe dejar a un lado es el pan y la pasta.
Huye del sedentarismo
Una buena dieta sin carbohidratos sumada a una actividad física son la combinación perfecta para eliminar la grasa del cuerpo y no volverla a recuperar.
Por otro lado, además de ser bueno para la salud, hacer ejercicio tiene una ventaja vital para el ser humano: el bienestar general.
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