14 noviembre, 2024 | 10:37 am

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¡Que la tecnología no afecte nuestra salud!

Ahora todo es tecnología, y obviamente como lo hemos hablado en otras oportunidades, tiene su lado positivo y su lado negativo…(bueno, como en todo). Sin embargo, en esta oportunidad no nos estamos refiriendo nada más a nuestro celular, sino también a las computadoras y en general a la tecnología. ¿Qué podemos hacer para que esto no afecte nuestra salud?

Efectivamente puede afectarnos, a tal punto que genere algunos trastornos como:

  • Problemas de vista
  • Estrés
  • Dolores cervicales
  • Obesidad
  • Insomnio
  • La adicción que generan.

Además, de la contaminación electromagnética, que es una de las más dañinas para nuestra salud.  Con esto nos referimos a “la perturbación que generan las radiaciones excesivas de los campos electromagnéticos que nos rodean, fruto de los aparatos electrónicos”. Cada vez más la tecnología entra a nuestras vidas, a nuestros hogares, a nuestros trabajos, a todo. Es por eso que los expertos recomiendan:

Caminar descalzos una hora al día sobre un terreno natural, entiéndase grama, tierra, arena o algo por el estilo. Incluso sobre agua.

Un descanso desconectado en especial por las noches. Y para eso, los expertos recomiendan:

  • Desconectar las redes wifi cada noche.
  • Optar siempre que sea posible por conexiones por cable.
  • Dejar que el dormitorio sea un espacio libre de aparatos eléctricos.
  • Evitar que haya cualquier enchufe, cable o aparato junto a la cabecera de la cama.
  • Poner cactus junto a los ordenadores, ya que absorben parte de las ondas electromagnéticas.
  • Evitar el uso de microondas, ya que la radiación se extiende fuera del aparato.
  • Elegir pantallas planas de cristal líquido (LCD) o led, ya que emiten menos radiaciones que las antiguas.
  • Cuando estemos en casa podemos prescindir del teléfono móvil y activar el desvío de llamadas al teléfono fijo.
  • No trabajar con el ordenador portátil sobre las piernas. Alejarlo siempre lo máximo posible del cuerpo, y situarlo sobre una superficie.

Utilizar materiales y tejidos naturales como el lino o la lana son excelentes aislantes de la contaminación electromagnética en ropa, y dormir con mantas de lana auténtica y colchones de látex natural.

También es muy importante el uso de un humidificador en el hogar, para eliminar la carga estática.

Fuente: https://bit.ly/2MACqHA

 

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