23 julio, 2024 | 12:13 am

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Así afecta el estrés a tu salud…

Esto nos pasa cuando nos ataca el estrés...

1. Te agota: El estrés gasta tu energía tanto física como emocional. Esto sin contar el hecho de que estresarte causa falta de sueño en la noche y fatiga durante el día.

2. Causa acné: Cuando estás vuelta loca de ansiedad, tus hormonas pueden tener un desbalance muy fuerte, causando que aparezcan los temibles granitos.

3. Subes de peso: El manejo de estrés es esencial para poder seguir tu régimen alimenticio ideal. De hecho, está comprobado que la mayoría de la gente que come en exceso es por un descontrol de sus emociones, ya que ceden a su ansiedad reflejada en antojo o hambre en vez de racionalizar lo que sienten.

4. Dolor de espalda: El estrés obviamente provoca que tus músculos se contraigan, especialmente los de la espalda y los hombros causpandote fuertes dolores.

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