4 íntimos hábitos que debes mantener en tu relación…
Si deseas que la chispa en tu relación siga brillando, pon en práctica estos sencillos consejos para lograr un vínculo sano y feliz: 1. Estar en los pequeños detalles: Basta con un simple “te amo” al oído, o un roce sensual en la zona que sabemos que enciende al otro, para que su deseo sexual […]
5 hábitos que puedes hacer cada mañana
Cómo decidimos empezar el día determina cómo se desarrollará el resto. Si nos levantamos apurados y de mal humor, es probable que carguemos con esos sentimientos a lo largo del día. ¡Y a lo largo de nuestra vida! Por fortuna, podemos transformar esta rutina si adoptamos hábitos matinales más constructivos.
Acciones que nos ayudan a ser plenamente felices…
Acciones que nos ayudan a ser plenamente felices…
¡Mujer! Practica estos hábitos, y potencia el amor propio
¡No cabe duda que lo más importante es amarse a una misma! Y sí, puede ser un reto diario para todos, pero en especial para las mujeres. La sociedad aún fomenta el machismo, la superficialidad y la discriminación, obviamente se da más en algunas culturas y países, pero es algo con lo que aún tenemos […]
¡Sigue estos consejos, y mejora tu relación de pareja!
Las relaciones de pareja son muy distintas unas con otras, obviamente cada una tiene sus propias dinámicas y “negociaciones”. Sin embargo, algunos hábitos pueden ayudar a que sea funcional y estable. ¿Sabes qué aconsejan los expertos? Hablar más y suponer poco. No hay nada mejor que una excelente comunicación, y la falta de…es precisamente uno […]
¡Elimina estos malos hábitos ya!
Todos tenemos algunos malos hábitos que no nos dejan vivir de una manera saludable. Y claro, algunos tienen menos que otros y eso es de admirar; pero esto no quiere decir que no podamos modificar o eliminar los que nos hacen daño. Me imagino que de inmediato vienen a tu cabeza algunos de ellos. ¿No […]
¿Sueles tener dolor de cabeza?
No suelo padecer de dolor de cabeza, sin embargo, las pocas veces que me dan suelen ser bastante molestos. Me imagino que te ha pasado…de hecho para algunas personas es algo común que pase, tanto así que les es imposible seguir con su vida normal. Muchas pueden ser las causas, y algunos los tratamientos efectivos […]
Hábitos que practican las personas felices
¿Existen fórmulas específicas e infalibles para ser personas felices, para alcanzar la felicidad? Creemos que no, pues no debemos ver a la felicidad como una meta a alcanzar en un remoto futuro. La felicidad es un estado interior que podemos capturar de instante en instante. Esa felicidad que todos buscamos se encuentra “oculta” en los detalles de […]
Aumenta tu autoestima con estos 3 hábitos
Sabemos que una autoestima sana es la mejor base para que una mente funcione bien. Sin embargo, ni la sociedad facilitándonos modelos retocados con ordenador, ni nosotros mismos, corriendo detrás del reloj y apuntando decepciones, somos sus mejores cuidadores. Más bien, a veces parecemos sus peores enemigos. Por otro lado, hacer frente al estado de inseguridad que nace […]
Hábitos saludables para iniciar el día
Es indispensable levantarse con el “pie derecho”, más aún revitalizarnos todas las mañanas con hábitos que nos llenen de energía y de salud. Con la constancia diaria se convertirán en una rutina que les proporcionarán bienestar al cuerpo, mente y espíritu, y así llegar a obtener una vida balanceada. Agua con limón en ayunas Beber […]
Hábitos saludables para vivir muchos años más.
Determinados hábitos de comportamiento podrían añadirle a tu vida 12 o 14 años más, imagínate todo lo que podrías hacer, ver, sentir o experimentar en una década más de vida. Concretamente es el cálculo que acaba de hacer un equipo de investigadores de la Universidad de Harvard después de analizar los historiales médicos de 123.000 voluntarios […]
Síndrome de abstinencia del recién nacido.
El síndrome de abstinencia neonatal o del recién nacido es un conjunto de problemas que ocurren cuando la criatura ha estado expuesto a alcohol y drogas adictivas durante el embarazo, esto porque al feto le llegan las sustancias a través de la placenta, se “acostumbra” a ellas y se convierte en adicto a las mismas. Por […]
Trabajo efectivo desde casa
Home office es un término que se refiere básicamente a la posibilidad de trabajar en casa o en cualquier lugar distinto al escritorio de la empresa. En los últimos años, las compañías han facilitado a sus trabajadores este modelo que tiene como ventajas: ahorrar tiempo y dinero, la posibilidad de tener horarios flexibles, evitar el tráfico, y […]
¿Cómo puedes hacer aún más feliz tu día?
Si bien es cierto, la vida no es color de rosa, sin embargo…nuestra felicidad es una cuestión de elección más que de circunstancias. Obviamente hay situaciones un poco más complicadas o dolorosas que otras…pero a pesar de eso, luego de pasar por un duelo o desahogarnos podemos volver a ser felices. Así que los expertos […]
¿Qué te está robando la energía?
¿Sientes más cansancio de lo normal? ¿Ya no rindes como antes? ¿Tu actitud está cambiando negativamente? Tal vez no te has dado cuenta, pero tu energía puede estar disminuyendo y algunos hábitos pueden estar contribuyendo. Estás rodeado/a de personas tóxicas. Este tipo de personas son expertas en robarte la energía, siempre se quejan y la […]
