Aislinn Derbez asegura que ha superado la depresión posparto publicando sensual fotografía en toples
La actriz mexicana confesó que sufrió depresión posparto por tres años y apenas está superando esta crisis y decidió explicarlo con una sensual fotografía.
¿Por qué es importante la espiritualidad?
Existe un creciente cuerpo de evidencia que indica que las prácticas espirituales se asocian con una mejor salud y bienestar por muchas razones, entre ellas: Prácticas contemplativas.
Meditaciones contra el estrés y la depresión
Para quienes viven inmersos en la vida moderna, el estrés es algo con lo que se debe lidiar día tras día. Las jornadas laborales extenuantes, los pendientes interminables, la falta de movimiento, la desorganización, la acumulación de tareas… Todo esto se traduce en dolores de cabeza intensos, una constante sensación de ansiedad y dispersión. Y, […]
Paz mental para la buena salud
De acuerdo con el Dalai Lama, una alimentación balanceada y la práctica de ejercicio son aspectos fundamentales para ser saludables, sin embargo, el secreto para gozar de una buena salud se encuentra en nuestra mente, pero, ¿cómo se puede conseguir la paz mental? El décimo cuarto Dalai Lama, Tenzin Gyatso, asegura que la cultura de la compasión y la paz […]
Julio Bevione: “Los finales deben entenderse como parte de la vida. Nada es para siempre”
Julio Bevione, comunicador y autor de once libros de temáticas espirituales, nos acompaña en la Sobremesa.
Conoce las tres “s” de la meditación
Nos despertamos con el sonido de la alarma, salimos de casa y el tráfico se manifiesta con las cornetas. Vamos a la oficina y, a pesar de que dejamos el caos atrás, aún nuestra mente está perturbada con los ruidos. Es un ciclo que no termina. En vista de que nos encontramos en esta inminente rutina, […]
El poder que poseen los mantras
La palabra «mantra» proviene del sánscrito y refiere a sonidos (ciertos fonemas, palabras o frases completas). Pero ¿por qué se escucha tanto sobre ellos últimamente? Pues en su significado literal ya podemos conocer algunas pistas: mantra quiere decir «liberar la mente». Al pronunciar estos sonidos se producen vibraciones que nos permiten enfocarnos exclusivamente en ellas y, por ende, […]
