26 abril, 2024 | 8:47 am
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¡Juega esto, y baja de peso!

Obviamente uno de los propósitos de nuevo año más común es…bajar de peso. ¿Ese es tu caso? Me imagino que sí, así que te tengo una excelente noticia. A un lado pueden quedar las dietas y el ejercicio extremo, según los expertos. Aunque en realidad es algo extremo decir esto;  yo diría que es un […]

¿Te preocupas demasiado? el Tetris es la solución

Hay momentos de la vida donde tenemos tantas preocupaciones que no podemos pensar en otra cosa. Solamente queremos resolver esos asuntos y nos cuesta dejarlos de lado a pesar de que no pueden resolverse en el momento. Esto afecta a nuestro cuerpo y mente, pero los científicos han descubierto una forma de sobrellevar el problema: entrar en un estado de flujo, es decir, donde estemos tan inmersos en una actividad que nos impida pensar en nada más por fuera.