Mindfulness, qué es, beneficios y sus tipos
El Mindfulness o Atención Plena es una práctica ancestral que ha ganado popularidad en los últimos años en Occidente, principalmente por los beneficios que aporta para la salud emocional de las personas y para el rendimiento de éstas tanto en el entorno laboral, educativo o deportivo. En la actualidad, el Mindfulness se utiliza con diferentes […]
