Para evitar los trastornos del sueño se debe tener la rutina de acostarse y levantarse a la misma hora.
Para evitar los trastornos del sueño se debe tener la rutina de acostarse y levantarse a la misma hora.
No dormir de manera adecuada incide en la probabilidad de padecer enfermedades metabólicas.
El insomnio es el más frecuente de los trastornos del sueño.