Trastornos del sueño afectan la salud
Para evitar los trastornos del sueño se debe tener la rutina de acostarse y levantarse a la misma hora.
Trastornos del sueño aumentan riesgo de padecer enfermedades metabólicas
No dormir de manera adecuada incide en la probabilidad de padecer enfermedades metabólicas.
¿Padece de insomnio? Conozca qué órganos afecta y por qué provoca muerte temprana
El insomnio es el más frecuente de los trastornos del sueño.