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Salud

El consumo moderado de carbohidratos alarga la vida..

El consumo moderado de carbohidratos favorece una vida más saludable y longeva, según un estudio publicado hoy en la revista británica “The Lancet”. La investigación, liderada por la especialista en medicina cardiovascular Sara Seidelmann, del Brigham and Women’s Hospital (Estados Unidos), reveló que las dietas que sustituyen los carbohidratos por …

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El peligro que causa que un hombre use ropa interior ajustada..

La ropa interior masculina ajustada perjudica la calidad del semen de los hombres, al afectar su concentración, según un estudio publicado hoy en la revista especializada Human Reproduction. Investigadores de la Universidad de Harvard concluyeron que los hombres que usan calzoncillos anchos tienen concentraciones de esperma más altas que aquellos …

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Razones por las que deberías tener entrenador personal..

Un personal trainer te ayuda a lograr metas específicas adaptadas a tu cuerpo.  Simplemente hay que entender los beneficios potenciales de estos expertos en fitness, por eso vamos a explicarte una a una las razones por las cuales debes tener uno de ellos: Motivación. Los entrenadores personales calificados aportan estructura, responsabilidad y te …

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¿Sabes cuáles son los beneficios de la amistad para nuestra salud?..

Hoy se celebra el Día Internacional de la Amistad, y por si no lo sabías, esta celebración fue propuesta por la organización paraguaya la Cruzada Mundial de la Amistad, específicamente por el doctor Ramón Artemio Bracho, en 1958, y dictaminada por las Naciones Unidas. No cabe duda que la amistades forman parte fundamental …

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Origen de los calambres en las piernas..

Los calambres son contracciones espasmódicas involuntarias de un músculo o grupo de músculos. Son dolorosas y transitorias, aunque representan un problema común, sobre todo en miembros inferiores como las piernas. Algunos factores que pueden derivar en calambres son: Deshidratación La pérdida de electrolitos (minerales presentes en la sangre y otros líquidos …

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¿Odias las películas de terror? Estas te ayudan a quemar calorías y aquí te dejo las 10 que te ayudaran a bajar de peso..

Asustarte durante una hora y media viendo films de terror equivale a hacer ejercicio durante 30 minutos y está comprobado científicamente por la Universidad de Wetminster, Reino Unido. De acuerdo a su estudio, las películas de este género aceleran el pulso y el ritmo cardíaco. Así se registra un mayor consumo de oxígeno, lo que …

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Los mejores ejercicios para combatir el estrés cada día..

Estrés es un trastorno derivado de una serie de reacciones químicas ante la sobrecarga laboral, los problemas familiares y muchas otras situaciones de la vida. Se ha caracterizado por causar nerviosismo, sensación de ansiedad y síntomas físicos que impiden realizar con normalidad las tareas cotidianas. Practicar a diario algunos ejercicios es una de las mejores …

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Estudios muestran que si te sientes más joven de lo que eres esto tiene un impacto positivo en la salud..

¿Cuántos años dirías que tienes, si no existieran las partidas de nacimiento? La edad, entendida como la cantidad de años vividos, es un hecho inmutable, pero está demostrado que no todos envejecemos de la misma manera, y esto se relaciona directamente con lo que sentimos. Se sabe que la edad mental afecta …

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