Salud

¿Alguna vez has deseado comer y no engordar? ¿O al menos engordar, pero bajar de peso rápido? ¡Por supuesto que sí! Más de alguna vez lo has pensado, me imagino; pero lo que acabo de encontrar por internet me dejó pensando en lo afortunados que son los hombres…en este aspecto. …

Soluciona este problema de inmediato modificando la forma en la que te sientas, ¡Evita imitar posturas equivocadas que pueden afectar tu espalda. Pero las cosas se ponen más graves cuando te sientas mal: La columna vertebral está diseñada para sostener el peso de la cabeza contra la gravedad, pero ciertas …

Mantenerse hidratado es vital para nuestro cuerpo, ya que ayuda que todo trabaje bien, pero también es súper importante para poder bajar de peso. Según estudios científicos, las personas deshidratadas hacen menos ejercicio porque se cansan más rápido y bajan los niveles de hormonas que ayudan a formar músculo. Tomar …

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Según el estudio, Sanytol sobre hábitos de higiene en el hogar, realizado en conjunto por laFundación de Estudios para la Salud y la Seguridad Social (FESS) y la Universidad de Barcelona, España, para la empresa de productos de limpieza Sanytol, éste es el ránking de esas zonas a las que no …

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El consumo moderado de carbohidratos favorece una vida más saludable y longeva, según un estudio publicado hoy en la revista británica “The Lancet”. La investigación, liderada por la especialista en medicina cardiovascular Sara Seidelmann, del Brigham and Women’s Hospital (Estados Unidos), reveló que las dietas que sustituyen los carbohidratos por …

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En definitiva, cada ser humano tiene hábitos alimenticios sumamente diferentes. Algunos hacen lo posible por cuidar su alimentación, así que eligen una vida saludable; otros hacen todo lo contrario y se van al extremo, no cuidan absolutamente nada de su dieta, por lo tanto comen lo que sea; y otros …

¿A qué dedicas tu tiempo libre? ¿Tienes hobbies o pasatiempos que te permitan distraerte y desconectar? ¿O eres de los que no tienes tiempo para esas cosas, o incluso de los que considera que eso es una forma de perder el tiempo que no te puedes permitir? Estos hobbies o …

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Más vale prevenir que lamentar.

La resaca es un grupo de signos y síntomas desagradables que se presentan después de beber demasiada cantidad de alcohol.  Si bien las resacas son desagradables, en su mayoría pasan por sí solas, aunque pueden durar hasta 24 horas. Como regla general, cuanto más alcohol bebas, mayor es la probabilidad …

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Para muchos de nosotros, no hay nada como perderse en un buen libro. La lectura nos permite escapar de las tensiones cotidianas, cierto es; pero cada vez más investigaciones están descubriendo algunos beneficios muy reales para la salud y el bienestar. Veamos algunos beneficios: Leer reduce el estrés El estrés …

La opción más saludable, a juicio de la nutricionista, es “planificar comida casera que esté elaborada con ingredientes frescos”.

Los alimentos exóticos se utilizan desde la antigüedad con el fin de curar, tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento, o incluso, potenciar la sexualidad.

Estos son los errores más comunes que cometemos al hacer cardio: No incorporas variedad Cuando se trata de hacer cardio, tal vez incluso más que las pesas, cada persona tiende a tener su equipo favorito y menos favorito. Tal vez eres un corredor de corazón y te diriges a la …

La ropa interior masculina ajustada perjudica la calidad del semen de los hombres, al afectar su concentración, según un estudio publicado hoy en la revista especializada Human Reproduction. Investigadores de la Universidad de Harvard concluyeron que los hombres que usan calzoncillos anchos tienen concentraciones de esperma más altas que aquellos …

Los científicos lograron un avance significativo contra los efectos del envejecimiento.

El pescador contrajo una bacteria letal a través de un pequeño rasguño en el tobillo.

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Si la población no logra adaptarse al incremento de las temperaturas derivado del cambio climático, en el próximo medio siglo el número de muertes por olas de calor aumentará drásticamente en las regiones tropicales y subtropicales del planeta, seguidas de cerca por Australia, Europa y Estados Unidos. Estas son algunas …

Un grupo de investigadores determinó que los genes paternos pueden tener impacto en el grado del cuidado y amor de las madres, antes y después del parto, según un estudio publicado hoy en la revista especializada PLOS Biology. Un equipo de la Universidad de Cardiff en Gales estuvo investigando durante …

Un personal trainer te ayuda a lograr metas específicas adaptadas a tu cuerpo.  Simplemente hay que entender los beneficios potenciales de estos expertos en fitness, por eso vamos a explicarte una a una las razones por las cuales debes tener uno de ellos: Motivación. Los entrenadores personales calificados aportan estructura, responsabilidad y te …

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Hoy se celebra el Día Internacional de la Amistad, y por si no lo sabías, esta celebración fue propuesta por la organización paraguaya la Cruzada Mundial de la Amistad, específicamente por el doctor Ramón Artemio Bracho, en 1958, y dictaminada por las Naciones Unidas. No cabe duda que la amistades forman parte fundamental …

Los calambres son contracciones espasmódicas involuntarias de un músculo o grupo de músculos. Son dolorosas y transitorias, aunque representan un problema común, sobre todo en miembros inferiores como las piernas. Algunos factores que pueden derivar en calambres son: Deshidratación La pérdida de electrolitos (minerales presentes en la sangre y otros líquidos …

Para poder vivir una sexualidad libre y segura, es importante saber y tener todas las herramientas para ser responsables con los cuidados que se van a tomar a la hora de tener relaciones sexuales. Además de las pastillas anticonceptivas y del preservativo, hay otros métodos de prevención que son muy …

Asustarte durante una hora y media viendo films de terror equivale a hacer ejercicio durante 30 minutos y está comprobado científicamente por la Universidad de Wetminster, Reino Unido. De acuerdo a su estudio, las películas de este género aceleran el pulso y el ritmo cardíaco. Así se registra un mayor consumo de oxígeno, lo que …

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Hay una razón por la cual las personas experimentan dolores de cabeza en este tipo de clima, y ​​en realidad no tiene que ver con la lluvia en sí. Todo se trata de la presión en la atmósfera, y si la presión es baja, entonces puede traer consecuencias. ¿Por qué …

Estrés es un trastorno derivado de una serie de reacciones químicas ante la sobrecarga laboral, los problemas familiares y muchas otras situaciones de la vida. Se ha caracterizado por causar nerviosismo, sensación de ansiedad y síntomas físicos que impiden realizar con normalidad las tareas cotidianas. Practicar a diario algunos ejercicios es una de las mejores …

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Mantenerse en forma, hacer ejercicio y llevar unos hábitos saludables puede mejorar tu calidad de vida de manera considerable.  A continuación te detallamos los errores más comunes que se cometen al hacer ejercicio.  No calentar antes de hacer ejercicio Es uno de los errores más comunes cuando empiezas a hacer …

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¿Cuántos años dirías que tienes, si no existieran las partidas de nacimiento? La edad, entendida como la cantidad de años vividos, es un hecho inmutable, pero está demostrado que no todos envejecemos de la misma manera, y esto se relaciona directamente con lo que sentimos. Se sabe que la edad mental afecta …

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