Dormir con tu mascota te ayuda a tener mejor descanso
De todas las actividades humanas, dormir es una de las más importantes, ya que renueva las energías necesarias para poder vivir el día a día de la forma más saludable posible, además de reducir el estrés, el cansancio acumulado, y ser lo que ayuda a mantener el equilibrio en el organismo. Como dormir es esencial, aquellos que […]
A Las personas más inteligentes les cuesta levantarse temprano
Además, la investigación publicada por la revista Psycholgy Today, afirmó que quienes se levantan más tarde tienden a ser más inteligentes y creativos. Las personas que les cuesta mucho trabajo levantarse temprano recibieron una buena noticia que los avala, ya que un trabajo científico realizado en Londres asegura que a las personas más inteligentes les […]
¿Sonreír alarga la vida?
Sabemos que sonreír genera más confianza al relacionarnos con las personas, incluso te da un mayor atractivo, aunque no son los únicos beneficios de hacer de este gesto un hábito. Pero ¿será que sonreír alarga la vida? De inicio la hace más agradable. ¡Amo sonreír! Sí, lo acepto, soy de esas personas que sonríen prácticamente […]
Mujeres necesitan dormir más que los hombres
Si estás más cansada de lo normal y sientes que necesitas dormir más, la realidad es que las mujeres necesitamos dormir más que los hombres porque nuestro cerebro trabaja más. La ciencia está de nuestro lado y nos da permiso para dormir más que ellos. La razón: nuestro sistema cerebral es más complejo y necesita […]
Unos buenos besos todos los días son la clave para bajar de peso, revela estudio
Besar no solo es placentero, según un reciente estudio esta romántica y divertida actividad puede ayudarte a bajar de peso. Según una investigación publicada en Archives Of Sexual Behavior, entre los distintos beneficios de besar está la quema de calorías. De acuerdo con el estudio, en cada beso se utilizan alrededor de 30 músculos del […]
Las mujeres que hablan mucho viven más años, según estudio
Cuando una persona habla mucho decimos que “habla hasta por los codos”, pero seamos sinceras, ¡a todas nos encanta tomar la palabra! Además de los múltiples beneficios, la comunicación es una extensión del lenguaje que nos permite crear lazos, expresar emociones y sentimientos, pero por si fuera poco un experto asegura que las personas que […]
Por qué las uñas de tus pies no deberían estar “pintadas” siempre
Tener las uñas de los pies llenas de color, son un toque de feminidad y coquetería, pero qué pasa si ese toque de color, ¡afecta su salud! Conoce por qué las uñas de tus pies no deberían estar “pintadas” todo el tiempo. El cuidado de los pies, es una tarea que muchas mujeres suelen postergar […]
Mujeres que se divorcian rejuvenecen 10 años
Todas sabemos que dejar una relación tóxica, aunque al principio duela, tiene grandes beneficios. Y en este sentido, dos expertas en el tema lo confirman y son más precisas: las mujeres que se divorcian rejuvenecen 10 años, son más sanas y felices. Nueva vida Carol Ferguson , Micki McWade y Rachel Gladstone, autoras del libro […]
9 conductas que indican si un niño es adicto a la tecnolog
Los expertos advierten de que es necesario distinguir entre un uso irresponsable y una ‘adicción comportamental’, que responde a los mismos parámetros que las adicciones a las sustancias: alteración de los hábitos de sueño y de la alimentación, y aislamiento y pérdida de vida familiar, profesional y educativa. La tecnología está en todos lados y […]
Aunque no lo creas, ¡hay beneficios de tener hijos después de los 40!
Beneficios: los hijos de mujeres mayores de 40 tienen una mejor salud física y emocional debido a un mejor cuidado y atención que reciben, comparados con los hijos de madres en los 20. los niños de madres mayores sufren un 22% menos de probabilidades de lesionarse de forma accidental. casi un tercio de los niños […]
El contacto físico puede combatir el estrés y la tristeza
El contacto físico y las relaciones sociales posiblemente representan un factor importante a tener en cuenta para que nuestro cerebro se mantenga sano y que la función cognitiva no se deteriore. En la sociedad actual son cada vez más las actividades que entrañan un contacto físico directo, siendo estas muchas veces rechazadas o asumidas plenamente […]
¡Enojarse media hora al día es bueno para tu salud!
¿Quién de nosotros no nos enojamos en el trascurso del día?, aunque se por algo pasajero, es común que nos sintamos molestos, no te sientas tan mal por eso, tenemos una buena noticia: Enojarse media hora el día es bueno para tu salud. De acuerdo con investigaciones de la Universidad Autónoma de México(UNAM), enojarse […]
Las mujeres prefieren estar más con su mejor amiga que con su pareja
Un estudio lo asegura. La mejor amiga es la mejor amiga. Está en cada momento de nuestra vida y es una fiel compañera a la hora de pasarlo bien o apoyar en momentos de dolor. Por eso no sería raro afirmar que siempre va a ser tu preferida, y según un estudio podrías querer estar […]
Para ser feliz debes aprender a ignorar a muchas personas
Muchas veces alejarnos de las personas conflictivas no solo es una cuestión de comodidad, sino de salud mental. Hay actitudes que nos llegan a desequilibrar tanto que nos bloquean y nos impiden realizarnos, sometiendo nuestro bienestar emocional a sus antojos. Todos sabemos de buena tinta que nuestras relaciones no siempre nos aportan algo positivo, aunque […]
¿Cómo identificar los síntomas del estrés agudo?
Vivimos sumergidos en un ritmo de vida acelerado, dónde los tiempos corren, nada nos puede esperar. Entre preocupaciones, presiones, exigencias impuestas por nuestras responsabilidades, fechas a las que llegar con el trabajo terminado, horarios que cumplir, los hijos, las cuentas. Tantas son las excusas que a veces creemos que lo que sentimos es un cansancio […]
