A veces, cuando una puerta se cierra se abre un universo entero
Cuando cerramos una puerta no lo hacemos por orgullo ni aún menos por cobardía. Lo hacemos porque ya no encaja lo invertido con lo recibido, porque ya no quedan ganas, porque ya no cuadran los puzzles, los ánimos, los sueños. Es entonces cuando toca cruzar el umbral del miedo para abrir otras puertas. Ahora bien, […]
La risa es un tranquilizante sin efectos secundarios
La risa tiene beneficios insospechados, sí. Entre ellos podemos destacar el hecho de que es un potente tranquilizante psicológico que no tiene efectos secundarios. Está evidenciado que tanto la risa como el sentido del humor contribuyen a mantener nuestra salud emocional. Cuando soltamos una carcajada, neurotransmisores como la serotonina y otros opiáceos endógenos como las […]
También es válido alejarse de los familiares tóxicos y nadie debe hacerte sentir culpable
Nos han enseñado que los lazos familiares deben ser para siempre. Por ser tu madre, tu padre o tus hermanos, etc… debes respetarlos, amarlos, y dejarlos siempre en tu vida. Eso es mentira, el amor y el respeto se ganan. Siempre debemos valorar la vida, y a cualquier ser vivo. De la misma manera, debemos […]
Las personas que te caen bien a primera vista son personas con magia.
Hay personas así, de las que caen bien desde el «minuto cero». No sabemos bien qué hay en ellas, pero en este mundo de grises y claroscuros su presencia es ese punto de color que nos atrae, nos alegra y nos reconcilia con la vida. Dice la ciencia que tal vez sea su sonrisa, su […]
5 heridas emocionales de la infancia que persisten cuando somos adultos
Heridas emocionales de la infancia: el miedo al abandono La soledad es el peor enemigo de quien vivió el abandono en su infancia. Por tanto, es común que en la edad adulta se experimente un constante temor a vivir de nuevo esta carencia. De ahí que aparezca por ejemplo una elevada ansiedad a ser abandonado […]
Resiliencia, ser fuerte a pesar de las tormentas
Hay personas que se caracterizan por su gran capacidad de resiliencia. Precisamente son aquellas que tienen como arma su capacidad de seguir a flote ante las dificultades y como principal sostén la visión de la dificultad como aprendizaje. Ellas saben que la inmunidad al sufrimiento es imposible y comprenden que las tormentas que hacen a […]
Cómo fomentar la autoestima en tus hijos
Enseñar a los niños a valorarse, respetarse y tratarse con cariño es clave para su desarrollo. Descubre qué puedes hacer para que los niños crezcan confiando en sí mismos y en su potencial. Ayudar a los niños a que construyan una fuerte autoestima es una de las tareas más importantes que tienen los padres. Enseñarles […]
