Beber menos alcohol es uno de los principales propósitos de Año Nuevo de muchas personas. Existen varios beneficios cuando deja atrás este “vicio”, conózcalos y esto le ayudará más aún en lograr su objetivo.
Mejora el sueño
Aunque beber alcohol puede ayudar a una persona a quedarse dormida, interrumpe la segunda fase de sueño más profundo que es la más esencial. Es por ese motivo, que muchas personas pasan con sueño cuando han bebido mucho alcohol un día antes.
Sistema inmunológico más eficaz
Beber en exceso debilita el sistema inmunológico, haciendo que su cuerpo sea más vulnerable ante las enfermedades.
Mejora su estado de humor
El abuso de alcohol puede aumentar enfermedades como la depresión y la ansiedad. Al dejarlo, se tiene un mejor humor.
Mejora el aspecto de su piel
Algunas personas pueden notar mejorías en el aspecto de la piel inmediatamente después de reducir el consumo de alcohol o a largo plazo
