Muchos conocemos los beneficios que obtenemos al dormir. Además, ¿a quién no le gusta?
La NASA, Google y Samsung están brindando a sus trabajadores estaciones para que puedan tomar una siesta de 20 minutos. ¿Te imaginas durmiendo en tu trabajo? ¿Genial, no?
Dormir incrementa la creatividad, mejora tu actitud y memoria.
Y además tomar una siesta después de almuerzo beneficia la actividad cerebral, aumenta los niveles de energía y reduce los riesgos de una enfermedad cardíaca.
Las empresas están considerando todos los beneficios saludables y de productividad que obtienen de esto, así como los costos de dormir poco. Estos costos incluyen enfermedades y un funcionamiento más lento del cerebro.
¿Está genial no?
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