Un beso puede ser un micro entrenamiento saludable para el corazón, un liberador de hormonas y estimulante del humor. También es divertido, y una buena forma de conectar con la persona que te importa. Un beso al día realmente puede mantener alejado al médico”.
Andréa Demirjian, autora de libro Besos nos dice los siguientes beneficios sobre besar.
Ayuda a reducir la presión arterial
Besarse no es sólo bueno para tu corazón emocional, también da un entrenamiento al anatómico. “Besar apasionadamente aumenta tus latidos de forma saludable y ayuda a disminuir la presión sanguínea. Dilata tus vasos sanguíneos, la sangre fluye de una forma buena y firme, y llega a todos tus órganos vitales”.
Combate las caries
Una sesión de besos hace que, bueno, todos tus líquidos fluyan, entre ellos la saliva. “Cuando besas, tu boca secreta más saliva”. “Ese es el mecanismo que elimina la placa en los dientes que ocasiona la caries”. (¡Mucho más divertido que hacer gárgaras!)
Quema (unas cuantas) calorías
Una sesión de besos vigorosa puede quemar de 8 a 16 calorías por beso. “Besar y hacer el amor puede ser un ejercicio vigoroso si participas plenamente”, dice. “Es necesario besar apasionadamente [para quemar esas calorías], pero no tiene por qué ser una sesión de besos de 10 horas”.
Elimina los calambres y dolores de cabeza
“Besar es bueno si tienes dolor de cabeza o calambres menstruales”. Puedes sentirte inclinada a rechazar esos avances cuando estás hecha un ovillo adolorido, pero la dilatación de los vasos sanguíneos que proporciona una buena sesión de besos verdaderamente pueden ayudarte a aliviarte el dolor. De hecho, recomienda reemplazar la excusa “Esta noche no, querido, me duele la cabeza”, por “Cariño, tengo dolor de cabeza. ¡Dame un beso”!
Amplifica tus hormonas de la felicidad
Si te sientes estresado o deteriorado, besar un poco o hacer el amor [es] verdaderamente el elixir que necesitas para… sentirte mejor”. “Te relajará, restablecerá y revitalizará…los químicos del cerebro que te hacen sentir bien comienzan a propagarse: la serotonina, dopamina, oxitocina, cosas que puedes obtener cuando te ejercitas”.
Aumenta la autoestima
Un estudio alemán descubrió que los hombres que recibieron un buen beso jugoso de sus esposas antes de salir para el trabajo hacen más dinero. “Si él sale de su casa feliz, es más productivo en el trabajo porque no se siente emocionalmente angustiado, así que va a ganar más dinero”. “Besar tiene mucho que ver con tu autoestima y con sentirte amado y conectado”.
Sirve de barómetro para la compatibilidad sexual
Puede ser una excelente forma para comprobar la compatibilidad de un posible compañero sexual antes de desnudarte e involucrarte emocionalmente. Sin embargo, si tu primer beso con una nueva pareja no es lo esperado, ella recomienda que le des otra oportunidad.
“Algunas veces, durante el primer beso, la gente se siente incómoda, nerviosa o avergonzada”, dice. “Eso no llevar a la más seductora y sexy”. ¿El segundo beso también es malo? Esa es tu señal para coger tus labios, y el resto de ti, y llevarlos a otro lugar.
Te puede dar un estiramiento facial (o algo parecido)
Un beso profundo puede darle forma al cuello y a la línea de la mandíbula, los cuales a menudo son zonas problemáticas para aquellos que les preocupa verse más viejos. “Tu boca tiene varios músculos faciales”, dice. “Cuando estos músculos intervienen en un beso, puedes tensarlos y tonificarlos”.
