A veces, te sientes fatal con tu imagen personal y sin importar lo que te pongas, o cómo te arregles, no puedes sentirte a gusto contigo misma. ¿Llegaste a considerar una cirugía plástica? La ciencia ha descubierto muchas formas de que te sientas hermosa sin bisturí.
Encuentra algo qué admirar
Cuando te mires al espejo, dirige tu mirada primero a ese punto de ti misma que te encanta. Si primero vez lo que te gusta, tu cerebro se ilumina en el área del sistema de recompensas y te levanta el ánimo, de acuerdo a la Directora del Programa de Estética y Bienestar del Hospital General de Massachusetts, la Dra. Nancy Etcoff.
Párate derecha
De acuerdo a la psicóloga Kelly McGonigal, una especialista de salud en la Universidad de Stanford, en entrevista para Oprah «El cerebro constantemente checa con el resto del cuerpo cómo se siente. Cuando tu postura es derecha el mensaje que recibe es “ah, me siento bien”».
Por lo tanto, si mantienes una buena postura, además de verte más alta, delgada y radiante, luces segura de ti misma y proyectas una mejor imagen de ti.
Una sonrisa siempre será tu mejor accesorio
Las caras risueñas son más atractivas que las que no sonríen. «Las sonrisas son un signo universal de emociones positivas, como la felicidad, tranquilidad y contento», de acuerdo a Paul Ekman, profesor emérito en psicología de la Escuela de Medicina de San Francisco en la Universidad de California y experto en reconocimiento facial. Sonriendo no solo te sentirás mejor, sino que harás sentir bien a la gente a tu alrededor.
Ponte algo colorido
De acuerdo a Psychology Today, los expertos señalan que para gustos hay colores, es decir, que no hay una relación determinada entre las emociones y el color porque depende de las experiencias personales. Sin embargo, los estudios de color elaborados por las marcas comerciales señalan que la gente tiende a relacionar ciertos colores con ciertas marcas y eso les permite resaltar su personalidad. Por lo tanto, si tú usas un detalle de color, serás percibida como alguien con una personalidad que deja marca.
