Beneficios que tiene pilates para tus entrenamientos
Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental que esta basado en conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga; uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. Estos son los beneficios que tiene pilates en tu entrenamiento: Fomenta el control Los movimientos de pilates se hacen de forma lenta y controlada, lo que […]
¿Tiene algún beneficio pelear con los hermanos?
Ayer precisamente conversamos durante el programa sobre el enojo y específicamente si es buena idea o no irse a dormir luego de una discusión, antes de arreglar las cosas. Hoy, encontré esta nota que me parece sumamente interesante; resulta que en ella plantean que pelear con los hermanos tiene sus beneficios. ¿Tú qué crees? Bueno, […]
Los beneficios del té verde para la salud
En la actualidad varios centros naturistas vende mucho el té verde, ya que las personas han venido conociendo de los beneficios de este elemento para la salud. A continuación vamos a enumerar los beneficios del té verde para tu bienestar: 1. Previene enfermedades cardiovasculares. Los problemas de corazón son unos de los que más muertes […]
Comer mango brinda varios beneficios a la salud
El mango es una de las frutas más consumidas del mundo por su sabor dulce y cremoso y los beneficios que su consumo puede producir en el cuerpo humano. El mango es una de esas frutas con parte carnosa por fuera y una semilla de considerable tamaño en su interior. Existen muchos tipos de mangos […]
Beneficios de la lectura para nuestra salud
Para muchos de nosotros, no hay nada como perderse en un buen libro. La lectura nos permite escapar de las tensiones cotidianas, cierto es; pero cada vez más investigaciones están descubriendo algunos beneficios muy reales para la salud y el bienestar. Veamos algunos beneficios: Leer reduce el estrés El estrés se cree que contribuye a […]
La cerveza es mejor que la medicina para quitar el dolor…
Un nuevo estudio concluyó en que beber cerveza es más beneficioso que tomar medicina para poder quitar el dolor…
¡Qué bien nos hace besar a nuestra pareja!
¡No cabe duda que besar a nuestra pareja es una de las acciones más maravillosas! Y esto no es solamente por las sensaciones físicas que esto produce obviamente, sino además nos regala beneficios emocionales, y por otro lado fortalece más el vínculo entre los dos. Los expertos nos cuentan que más produce besar a esa […]
Razones por las que deberías tener entrenador personal
Un personal trainer te ayuda a lograr metas específicas adaptadas a tu cuerpo. Simplemente hay que entender los beneficios potenciales de estos expertos en fitness, por eso vamos a explicarte una a una las razones por las cuales debes tener uno de ellos: Motivación. Los entrenadores personales calificados aportan estructura, responsabilidad y te ayudan a desarrollar un estilo […]
¿Sabes cuáles son los beneficios de la amistad para nuestra salud?
Hoy se celebra el Día Internacional de la Amistad, y por si no lo sabías, esta celebración fue propuesta por la organización paraguaya la Cruzada Mundial de la Amistad, específicamente por el doctor Ramón Artemio Bracho, en 1958, y dictaminada por las Naciones Unidas. No cabe duda que la amistades forman parte fundamental de nuestra vida, y además […]
Beneficios De Dormir En Pareja
Tal vez quieras empezar a dormir más seguido en pareja ya que tiene beneficios que pueden traer a tu vida. Tendrás mejor humor: Los niveles de oxitocina, hormona que contribuye a nuestra felicidad y disminuye las probabilidades de tener enfermedades cardíacas, se elevan cuando dormimos en pareja. Al despertar junto a él empezarás el día con […]
Beneficios de la ruptura amorosa
Si estás o haz experimentando el desamor, es muy probable que sientas que pasarás mucho tiempo: desanimado, pensando constantemente en esa persona que amas, pendiente del teléfono móvil por si recibes una llamada o un mensaje suyo que nunca llegan… Pues bien, una vez superadas una serie de fases, y aunque ahora no te lo […]
¿Sabes cuáles son los beneficios de leer durante la noche?
No cabe duda que leer es una de las actividades que más me gustan, no solamente porque me relaja y me hace salir de la rutina…sino que también aprendo mucho, amplío mi vocabulario y ejercito mi cerebro. Sin embargo, además de los beneficios que ya de por sí aporta…los expertos dicen que hacerlo durante la […]
Fitness Emocional
Esta forma de combinar el deporte con la psicología garantiza mejores resultados para el cuerpo y la mente. ¡Conócela! Lograr los mejores resultados en el gimnasio no sólo depende del cuerpo. La mente y el estado emocional juegan un papel muy importante, y de esto también dependen nuestros resultados físicos. El fitness emocional busca equilibrar ambas partes, tanto […]
Beber cerveza ayuda a aprender un nuevo idioma.
Por increíble que parezca, un estudio comprueba que la cerveza te puede ayudar a aprender un nuevo idioma.
Conozca cuáles son los beneficios de sentirse joven
Conozca los detalles.
¿Qué beneficios brinda el agua caliente?
En ocasiones, la solución a nuestros problemas está al alcance de nuestras manos. Las enfermedades o dolencias cotidianas, pueden volverse uno de ellos. Generalmente recurrimos a tomar medicamentos que nos alivien la mente y el cuerpo o asistimos al médico, pero hacemos caso omiso a alternativas que nos ofrece la naturaleza. El agua caliente, es […]
Beneficios de la lectura que te gustará saber
Leer un buen libro es algo que muchas personas disfrutan y hacen como una actividad normal. Esto ayudara a alejarse de las cargas diarias que se van acumulando durante el día. Sin embargo, muchas veces, no sabemos todos los beneficios de la lectura para el organismo. Y es que, aunque no lo creas, leer un poco […]
Beneficios de nadar que debes conocer.
Nadar es una de las actividades físicas que más beneficios tiene para el ser humano. Esto se debe a que la natación implica principalmente el uso de las extremidades corporales, lo que tiene consecuencias positivas en nuestra salud. Por lo tanto, al nadar se mueven de forma coordinada todos los grupos, además de que se mejora […]
Beneficios de dormir bien
Además de ser un gran placer, dormir bien tiene efectos muy positivos en nuestro organismo. Estos son los beneficios que los especialistas consideran los más favorables: Incrementa la creatividad Cuando el cerebro está descansado y la producción de hormonas está equilibrada, la memoria funciona a la perfección. Eso hace que la imaginación sea más potente […]
Beneficios de convivir con una mascota
Efectos saludables de relacionarnos con nuestras mascotas han sido señalados por la ciencia, que certifica con hechos lo que los propietarios ya intuían: los animales mejoran nuestra vida. Gracias a su compañía, ganamos en calidad, con mejoras a nivel emocional pero también físico; pues se ha probado que el contacto con animales reduce el estrés […]
