Pelé utiliza andador para caminar y sufre problemas de depresión
Ha tenido que ser ingresado al hospital varias veces en los últimos años y ahora está padeciendo de depresión.
Indigna video de hombre que golpea a su hija para que aprenda a caminar
El video contiene imágenes fuertes y se recomienda discreción.
Caminar adelgaza, combate la depresión y te quita las ganas de fumar
Es fácil, no tiene casi impacto y es totalmente gratuito: caminar es uno de los ejercicios más completos, con numerosos beneficios para la salud, y aun así muchas personas lo descartan, alegando que no tiene el mismo resultado que ejercicios como salir a correr o levantar pesas. Si bien es verdad que caminar no te convertirá en una fisicoculturista, sí tiene varios efectos positivos en la salud física y mental que deberías conocer.
Los beneficios de caminar
Caminar no es sólo para los pies y las piernas sino que es bueno para el cuerpo entero y la mente. El aumento de la microcirculación logrado con una caminata diaria redunda en una indudable mejor calidad de vida. A continuación te presentamos 10 beneficios de caminar. 1.- Caminar fortalece el corazón reduciendo las probabilidades […]
Beneficios de caminar media hora diaria.
¿Qué le ocurre a nuestro cuerpo si caminamos 30 minutos cada día? Según el padre de todos los médicos, Hipócrates, caminar es la mejor medicina para el ser humano. Son 3 los elementos indispensables para evitar tener que ir al médico y darle en gran medida al cuerpo lo que necesita: Andar, descansar y alimentarnos […]
¿Cómo puedes estar más activo?
Todos, más de alguna vez nos hemos preguntado qué es lo que tenemos que hacer para estar más activos…sobre todo en el trabajo, o incluso en la universidad. Y es que, la mayoría del tiempo nos mantenemos sentados; de hecho por horas nos mantenemos inactivos, sentados frente a la computadora o con el celular en […]
Caminar te puede ayudar a bajar de peso más que ir al gimnasio
Las caminatas constantes e intensas te pueden dar más beneficios de los que crees: mejoran tu capacidad respiratoria, reducen los problemas cardiovasculares, activan el metabolismo y ayudan a retener menos líquidos. No sólo eso, también puedes adelgazar caminando, pero debes seguir ciertas reglas para que veas los resultados. Aquí te decimos cuáles son: #1 Ser constante Para perder peso […]
